Hogyan vált "kékre" az elméd a vízparti nyaralás során?

víz,tenger,tengerpart,napsütés,nő
Forrás: Unsplash

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

V

Valóban létezik olyan, hogy kék elme.

Megfigyelted, hogy már attól is nyugalom önt el, ha arról álmodozol, hogy elutazol egy távoli szigetre, ahol forró a talpad alatt a homok, a víz pedig kristálytisztán, a kék hihetetlen árnyalataiban csillog a napfényben? Akkor valószínűleg nem ér meglepetésként, mennyi előnnyel járhat az, amikor valóban víz mellett tartózkodsz.

Olvasd el ezt is!

Mindegy, hogy benne vagy mellette

Wallace J. Nichols tengerbiológus és író szerint javítja mentális egészségünket és elősegíti boldgoságunkat, ha víz mellett vagyunk, legyen az tenger, folyó, tó vagy éppen óceán. Minderről Kék elme című könyvében írt.

“A kék elme azt a meditációhoz közeli állapotot jelöli, amibe akkor kerülünk, amikor vízben, vízen, víz alatt vagy víz közelében vagyunk” – mondta Nichols korábban egy interjúban. “Pontosan az ellentéte a 'vörös elmének', ami az a szorongó, agyoningerelt, túlstimulált állapot, ami a modern életmóddal normálissá vált.”

Olvasd el ezt is!

Nemcsak boldoggá tesz, gyógyít is

Nichols elmondta: kutatások is alátámasztják elméletét, mely szerint ha víz közelében vagyunk, az mindannyiunknak segít elérni a boldogság emelkedett és hosszan tartó formáját. A tengerbiológus szerint azért leszünk boldogabbak, mert a víz segít “csökkenteni a stresszt és a szorongást, fokozni a jó közérzetet, csökkenteni a szív- és a légzésritmust, valamint biztonságos, hatékonyabb testmozgást végezni. Az akvaterapeuták egyre több poszttraumás stressz szindrómával, függősséggel, szorongással küzdő és autizmussal élő pácienst kezelnek a víz segítségével.”

Talán ezért van az, hogy hajlandóak vagyunk többet fizetni a vízparti ingatlanokért vagy a tengerpartra néző szállodai szobáért.

Olvasd el ezt is!

Álomba andalít

Ezen kívül ha víz közelében vagyunk, kreatívabbak leszünk, és a társalgást is mesteribben űzzük majd. De a vízpart közelsége nemcsak ébren töltött óráinkban segíthet, hanem alvás közben is. “Vannak olyan kutatások, amelyek szerint jobban alszunk, ha a természet – így a víz is – karnyújtásnyira van tőlünk” – állítja W. Christopher Winter ideggyógyász. “Nem csoda, hogy az alvást megkönnyítő hangterápiás eszközök mindig az eső, az óceán vagy a folyók hangját alkalmazzák.

Nincs más hátra: ha teheted, menj ki a strandra, ha épp nem, akkor nézegess csodás tengerpartokat!

Nézd meg a galériánkat>10 kép
10 meseszép tengerpart a világon, ahol legalább egyszer csobbannánk egyet!

Forrás: Better Homes & Gardens

Tovább olvasok
Kép
Anya huncutságai: Mit és hogyan füllentünk a gyerekeinknek

A Mesélj, Anyukám! podcast legújabb részében eláruljuk, melyek azok a kegyes hazugságok, füllentések, amelyek néha bevetünk anyaságunk során.

Kép
Hogyan kezeld a stresszt a csillagjegyed szerint?

Kimerült vagy? Lehet, hogy a csillagokba írva találod, hogyan engedd el a stresszt. Ha még sosem jutott eszedbe, hogy a különféle zennel és nyugalommal kapcsolatos szokásaidat a csillagjegyedhez igazítsd, itt az ideje – talán éppen itt lapul a titok, amit megfejtve egy kicsivel még hatékonyabbá teheted a stresszkezelésed.

Kép
A barátnőm sharentingben szenvedett, meglett a böjtje

Mindenki elolvad, ha cukin maszatos kisgyereket lát a kádban pancsolni, a homokozóban kacarászni, a mamája karjában fagyizni. De hol van a határ? Ki lehet-e tenni a gyereket a határtalan közérdeklődésnek? A barátnőm beleesett a sharenting csapdájába, meg is lett az ára.

Kép
Milyen gyógynövény vagy? Interjú a bükki füvesember lányával

Érdekes kvízt találtam a népszerű Györgytea honlapján. Kiderült, ha növény lennék, citromfű lennék. Imádom a citromfüvet! Szoktunk is szedni kirándulás közben egy csokorra valót. Erdei csavargással kezdődött a népi gyógyászat egyik legismertebb hazai képviselője, Gyuri bácsi, azaz a Bükki Füvesember gyógynövényes karrierje is. Lányával, Lopes Szabó Zsuzsannával beszélgettünk.

Kép
Napi horoszkóp október 26.: a Skorpiókat kellemes meglepetés éri, a Nyilasok ügyei pozitív irányt vesznek

A hét első napjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Kép
Ettél már csicsókát? Itt az ideje kipróbálni!

Azon vagyunk, hogy minél színesebben táplálkozz- próbálj ki új ízeket, zöldségeket, szokatlanabb alapanyagokat. A csicsóka most igazi szezonális élelmiszer - ne feledkezz meg róla!

Kép
Hogyan ne tegyük tönkre a jövőt

Fenntarthatóság – a fogalom, amit mindenki hallott már, de gyermekeink, unokáink érdekében jó lenne meg is érteni.

Kép
Ezért nem szabadna éhgyomorra kávét innod soha!

El tudod képzelni, hogy a reggelt ne egy bögre kávéval indítsd? Hidd el, jó lenne…

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem