Minden héten jön egy új tanulmány, ami megmagyarázza, vagy éppen felülírja az előzőt, hogy mi jó az egészségednek, vagy mi nem.

Pontosan ezért az American College of Cardiology kutatói arra törekedtek, hogy megtalálják ténylegesen azokat az ételeket, amelyek ténylegesen egészségesebb életmódot hoznak létre számodra. A saját szaklapjukban leírtak szerint közel 60 tanulmányt vizsgáltak át.

Ne is szaporítsuk tovább a szót, íme, az 5 legegészségesebb étel/ital, ami a legjobb a szívednek: