Egy egészséges leves, ami szuperjól felmelegít a hideg téli napokon
Figyelsz a kalóriákra, a súlyodra, és a krumplit teljesen kizárod az étrendedből? Rosszul teszed, ha ugyanis mértékkel fogyasztod, nagyon sok fontos tápanyaghoz juttatod vele hozzá a szervezetedet. Levesként is istenien fel lehet használni: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten blog írója most egy szuper receptet mutat meg, amiben a burgonya és a póréhagyma játsszák a főszerepet.
Értékes tápanyagforrás, a kismamáknak is megéri fogyasztani, hiszen folsavat is tartalmaz, ezenkívül magas a rosttartalma is. A következő leves recept igazi téli, meleg zoknis, kuckózós étel, és nagyon eltelít. Én, ha ebédre eszem, akkor mást már nem is bírok mellé enni. Sőt, a vegán életmódot folytatók is fogyaszthatják!"
- 2 póréhagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 4 db burgonya
- 1 l víz
- 250 ml rizstejszín
- 1 ev kókuszolaj
- só, bors
Készítsd el az isteni és egészséges levest!