Ahhoz, hogy veszekedés és sértődések nélkül átvészeljétek a nehéz napokat, neked sem árt kicsit tenni az ügy érdekében. Már csak azért is, mert sok nőnek tényleg komoly fájdalommal jár a menstruáció és ilyenkor legtöbbünk ki sem mozdulna otthonról, pedig muszáj. Ha viszont megfogadod a tanácsokat, biztos, hogy te leszel az álombarát.

A PMS

A nehéz napokat megelőző héten előfordulhatnak hangulatingadozások és az is biztos, hogy én például képes vagyok elmorzsolni egy könnycseppet bármilyen nyálas, vagy megható reklámon is. Ha a te csajod is ilyen, biztos tudod, mi az a taktika, amivel jól tudod kezelni a helyzetet. Vannak, akiket jobb, ha ilyenkor békénhagysz, mások viszont örülnek a törődésnek. A legjobb, ha a bevált módszert követed, ezzel csomó vitát elkerülhetsz.

A fájdalom

Mivel sokunknak erős fájdalommal telik az első 2-3 nap, ilyenkor bebizonyíthatod odafigyelésed egy masszázzsal, vagy ha például megleped a barátnőd egy melegítőpárnával, ami sokat enyhíthet a fájdalmán.

A munka

Tök jól esik, ha a nehéz napokon kicsit segítesz a bevásárlásban, vagy főzésben, házimunkában. Nem kell az egész lakást kitakarítani, csak ha például látod, hogy a csajod az ágyban agonizál, akkor mosogass el, menj le te a boltba, vagy vidd le a kutyát sétálni. Nagyon hálás lesz érte!

A kaja

Ha már a bevásárlásnál tartunk: vegyél egy tábla étcsokit, mert ez hangulatjavító hatású - ami ilyenkor rendesen ránk is fér.

A szex

Ez teljes mértékben a ti döntéseteken múlik! Vannak nők, akiket nagyon zavar ilyenkor az együttlét, másokat viszont egyáltalán nem, szóval beszéljetek róla. Egyes kutatások szerint egyébként az orgazmus enyhítheti a menstruációs görcsöket is. A védekezésről persze ekkor se feledkezzetek meg, mivel a spermiumok napokig is életben maradnak, így egyáltalán nem garantált, hogy nem esik teherbe a párod!