Szeretnéd, ha többet mozogna a gyerkőcöd? Nem akarod erőltetni, inkább játékosan, vidáman tanítanád meg neki a mozgás örömét? Egyáltalán nem lehetetlen ez az elképzelés, ezért szeretnék megosztani pár tippet ezzel kapcsolatban, amelyek nálunk is beváltak:

1. Mozogj te is vele!
   Véleményem szerint azzal teszel a legtöbbet, ha jó példát mutatsz a gyermekednek ezen a téren is. Bár már ősz van, egyelőre nincs farkasordító hideg, még élvezhetitek a friss levegőt és a természetet. Szervezz hétvégére kirándulást egy közeli erdőbe, vagy csak egyszerűen biciklizzetek, fogócskázzatok, a lényeg, hogy együtt tegyétek, ami ráadásul garantált jókedvet fog eredményezni. Ha már nagyobb, tinédzserkorú lurkód van, akkor közösen el is tudtok menni futni, vagy úszni, attól függően, mihez van kedvetek. Ajánlj fel neki több opciót, így biztosan az ő kívánsága fog teljesülni.

2. Éld újra a gyerekkorod!
   Emlékszel még az ugróiskolára, vagy az árokcicára? Ezek mind-mind olyan játékok, amiket biztosan te is ismersz gyerekkorodból. Nem megerőltető mozgás, de mégsem a televízió vagy a tablet előtt ültök. Hidd el, nagyon fog neki örülni a csemetéd, ha elrepíted egy kicsit a gyerekkorodba.

3. Sétálj sokat vele!
   Nagyobbik lányom már óvodás, és a jó tízperces távot nem autóval, hanem sétával tesszük meg babakocsival, amiben a kishúga ül. Közben beszélgetünk, nevetünk, felfedezi a környezetét, kérdezget. Mire beérünk az oviba felfrissülten, vidáman kezdi a napot, sőt, ő kéri másnap is, hogy gyalog menjünk. Ez nem csak neki jó, de én is mozgok, és a friss levegőn kitisztul a fejem, átgondolom az aznapi teendőim.

4. Sportos ajándékok
   Ha közeleg a születésnapja, vagy a névnapja, válassz neki olyan ajándékot ami mozgásra készteti. Nekünk nagyon bevált a trambulin, alig akarnak kiszállni belőle, sőt még mi szülők is el szoktunk fáradni benne, annyira szeretünk benne ugrálni. Akár egy sima labda, vagy görkorcsolya, gördeszka is szuper meglepetés, puhatolózz, mi az amire vágyik, amit biztosan szeretni fog.

Még több tanácsért kövesd Évit az Instagramon!