5 sikeres nő esti rutinja – A titok ezekben a szeánszokban rejlik!

5 sikeres nő esti rutinja – A titok ezekben a szeánszokban rejlik!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nem mindegy, hogyan ér véget a napod és hogyan kezdődik az éjszakád. Ha úgy érzed, valamit rosszul csinálsz, inspirálódj ezektől a hiteles és sikeres csajoktól!

1. Lauren Conrad

Az amerikai divattervező, blogger és tévés személyiség saját weboldalán mesélt rendszeres esti rutinjáról. Elárulta, hogy szeret esténként egyedül elvonulni – ilyenkor tudja ugyanis alaposan átgondolni és részletesen kidolgozni a terveit a munkájával kapcsolatban, és ilyenkor írja össze magának a másnapi teendők listáját is.

Lauren saját könyvének dedikálásán
forrás: Europress
Lauren saját könyvének dedikálásán

2. Arianna Huffington

A Huffington Post alapító asszonya saját kárán tanulta meg, mit tesz az emberrel a kialvatlanság. Ahogyan azt egy 2010-es TED Women beszédben elmesélte, egészen addig nem volt hajlandó eleget pihenni, amíg össze nem esett a kimerültségtől. Beverte az arcát az íróasztalába, eltört az arccsontja és összevarrták a szemöldökét. Azóta ő lett az alvás fontosságának legnagyobb szószólója – erről ír nemrég megjelent könyvében is. A Sleep Revolution című művében egyenesen feminista "issue"-nak tartja az elegendő alvást. Azt is elmeséli, hogy számára a hálószoba valóságos szentély. Egy abszolút kütyü-mentes övezet, ahová még digitális ébresztőórát sem enged be, nemhogy az okostelefonját!

Arianna Huffington a Time magazin gáláján, áprilisban
forrás: Europress
Arianna Huffington a Time magazin gáláján, áprilisban

3. Gwyneth Paltrow

Hiszitek vagy sem, de a mindig kifogástalan megjelenésű, mindig összeszedett Gwyneth titka nem más, mint nagyanyáink kedvence, a keserűsó! Az Epsom-só néven is ismert magnézium-szulfát (gyógyszertárakban kapható) köztudottan csökkenti a stresszt és elősegíti a sejtek méregtelenítését. A színésznő saját bevallása szerint minden este megfürdik egy kád keserűsós vízben, utána pedig illóolajokkal masszírozza a legfontosabb nyomáspontokat. Tökéletes relaxáció!

Gwyneth legújabb könyvének bemutatóján
forrás: Europress
Gwyneth legújabb könyvének bemutatóján

4. Jennifer Aniston

A színésznő sok más hollywoodi sztárhoz hasonlóan a transzcendentális meditáció híve. Minden egyes napot 20 perces meditációval kezd és azzal is fejez be. Többször is nyilatkozta már, hogyha véletlenül egyszer-egyszer ellustul és kihagyja, napközben vagy másnap bizony megérzi a hiányát.

Jennifer Aniston egy filmbemutatón
forrás: Europress
Jennifer Aniston egy filmbemutatón

5. Lena Dunham

A Csajok sztárja nem hajtja úgy álomra a fejét, hogy ne olvasna néhány – vagy sok – oldalt. Könyvből, persze. És mivel minden este valami máshoz van kedve, jó pár szimultán olvasott könyv fekszik az éjjeliszekrényén. Sőt, azokat is ott tartja még egy ideig, amiket már elolvasott, mert időnként vissza-visszatér azokhoz is.

Lena Dunham a 2016-os Matrix Awards gálán
forrás: Europress
Lena Dunham a 2016-os Matrix Awards gálán
18 mókás cica, aki teljesen odáig van a karácsonyért

Nálatok is "segítenek" díszíteni az állatok?

5 mindfulness tipp, hogy igazán meg tudd élni a karácsonyt!

Idén megmutatjuk, hogy képesek vagyunk teljesen átérezni a karácsony szépségét!

Ez a legszomorúbb dal a tudósok szerint

Íme a zeneszám, amit a pszichológusok a szomorúság kutatására használnak.

7 ok, amiért naná, hogy érdemes télen is ellátogatni az állatkertbe

Sokan nem mernek télen állatkertbe menni, merthogy szabadtéri programot hidegben? Brrr! Pedig sok tekintetben ilyenkor igazán nagyszerű program az állatkertezés.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Ajándékozz egész évre szóló élményt! Most 50% kedvezménnyel fizethetsz elő kiadónk összes lapjára, így az Éva magazinra is. A részletekért látogass ide: elofizetesem.hu/karacsony

Csak 3475 Ft