5 sikeres nő esti rutinja – A titok ezekben a szeánszokban rejlik!

5 sikeres nő esti rutinja – A titok ezekben a szeánszokban rejlik!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nem mindegy, hogyan ér véget a napod és hogyan kezdődik az éjszakád. Ha úgy érzed, valamit rosszul csinálsz, inspirálódj ezektől a hiteles és sikeres csajoktól!

1. Lauren Conrad

Az amerikai divattervező, blogger és tévés személyiség saját weboldalán mesélt rendszeres esti rutinjáról. Elárulta, hogy szeret esténként egyedül elvonulni – ilyenkor tudja ugyanis alaposan átgondolni és részletesen kidolgozni a terveit a munkájával kapcsolatban, és ilyenkor írja össze magának a másnapi teendők listáját is.

Lauren saját könyvének dedikálásán
forrás: Europress
Lauren saját könyvének dedikálásán

2. Arianna Huffington

A Huffington Post alapító asszonya saját kárán tanulta meg, mit tesz az emberrel a kialvatlanság. Ahogyan azt egy 2010-es TED Women beszédben elmesélte, egészen addig nem volt hajlandó eleget pihenni, amíg össze nem esett a kimerültségtől. Beverte az arcát az íróasztalába, eltört az arccsontja és összevarrták a szemöldökét. Azóta ő lett az alvás fontosságának legnagyobb szószólója – erről ír nemrég megjelent könyvében is. A Sleep Revolution című művében egyenesen feminista "issue"-nak tartja az elegendő alvást. Azt is elmeséli, hogy számára a hálószoba valóságos szentély. Egy abszolút kütyü-mentes övezet, ahová még digitális ébresztőórát sem enged be, nemhogy az okostelefonját!

Arianna Huffington a Time magazin gáláján, áprilisban
forrás: Europress
Arianna Huffington a Time magazin gáláján, áprilisban

3. Gwyneth Paltrow

Hiszitek vagy sem, de a mindig kifogástalan megjelenésű, mindig összeszedett Gwyneth titka nem más, mint nagyanyáink kedvence, a keserűsó! Az Epsom-só néven is ismert magnézium-szulfát (gyógyszertárakban kapható) köztudottan csökkenti a stresszt és elősegíti a sejtek méregtelenítését. A színésznő saját bevallása szerint minden este megfürdik egy kád keserűsós vízben, utána pedig illóolajokkal masszírozza a legfontosabb nyomáspontokat. Tökéletes relaxáció!

Gwyneth legújabb könyvének bemutatóján
forrás: Europress
Gwyneth legújabb könyvének bemutatóján

4. Jennifer Aniston

A színésznő sok más hollywoodi sztárhoz hasonlóan a transzcendentális meditáció híve. Minden egyes napot 20 perces meditációval kezd és azzal is fejez be. Többször is nyilatkozta már, hogyha véletlenül egyszer-egyszer ellustul és kihagyja, napközben vagy másnap bizony megérzi a hiányát.

Jennifer Aniston egy filmbemutatón
forrás: Europress
Jennifer Aniston egy filmbemutatón

5. Lena Dunham

A Csajok sztárja nem hajtja úgy álomra a fejét, hogy ne olvasna néhány – vagy sok – oldalt. Könyvből, persze. És mivel minden este valami máshoz van kedve, jó pár szimultán olvasott könyv fekszik az éjjeliszekrényén. Sőt, azokat is ott tartja még egy ideig, amiket már elolvasott, mert időnként vissza-visszatér azokhoz is.

Lena Dunham a 2016-os Matrix Awards gálán
forrás: Europress
Lena Dunham a 2016-os Matrix Awards gálán
Gyász: 37 évesen elhunyt Fábián Juli énekesnő

Juli nyáron jelentette be, hogy ideiglenesen visszavonul, mert a gyógyulására kell koncentrálnia.

Téged sosem érintett a bullying? Nézd meg ezt a szenvedélyes videót és máshogyan fogod gondolni!

Ne görgess tovább: ez a téma annál jóval többet ér, minthogy máris elengedd!

8 minimál manikűrötlet karácsonyra

Egy ilyen minimál lakkal nemcsak az ünnepeket, hanem még az első néhány munkanapot is kibírhatod az újévben.

Nagyvárosban élsz, sokat dolgozol, stressznek vagy kitéve? Ha bármelyik igaz rád, így tarts kényeztető bőrpihentetést az ünnepek alatt

Hagyd a bőrödet is ünnepelni! Ilyen trükkökkel pihentetheted a rohanós hétköznapok után.

Az Oscar-jelölés előszobájában a Testről és lélekről – érdekesen alakul a mezőny

Enyedi Ildikó az egyetlen női rendező a kilenc döntős között.

Csak szeretetből érdemes – Interjú Korpás Krisztinával

19, 16, 9 – három fiú. Nem szerepelnek pletykalapokban, és az apjuk, Tilla sztársága miatt sose lennének hajlandóak kamera elé állni, de az anyjuk kedvéért most igent mondtak. Interjú az Éva január–februári lapszámából.

Barna foltok jelentek meg az arcodon? Tudd meg, mi állhat a hátterében, és mit tehetsz ellene – 5 tipp

Előfordult már, hogy barna foltokat, ráncokat vagy más bőrhibákat vettél észre az arcbőrödön? Ha ilyesmit tapasztalsz, akkor azonnal cselekedned kell – el is mondjuk, hogy miért és mit tegyél.

Zöld út az egészséghez: a zöld turmixok 6 előnye + 3 szuper recept

Ha a gyors méregtelenítés és a jobb közérzet a cél, válassz egy jó zöld turmixot!

3 húsétel mennyei salátával az ünnepi asztalra

Nem kell lemondanod a finom húsételekről az ünnepek alatt sem! Készíts hozzájuk ízletes salátákat, így tedd könyedebbé a fogásokat!

15 helyzet, amit csak az ért, aki karácsonykor is dolgozik

Már meg sem próbálod elképzelni, hogyan lehetne egy pihenőnapod is a szeretet ünnepén.

Napi horoszkóp december 15.: az Ikrek vállalják a véleményüket, az Oroszlánok nagy nyomás alól szabadulnak fel

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Megjelent az ÉVA január–februári száma, nézz bele!

Mint mindenki, az elmúlt hetekben mi is sokat beszélgettünk a zaklatási ügyekről, és ezzel kapcsolatban a nők és a férfiak felelősségéről. Vajon mikor válik természetessé, hogy intim kapcsolat csak kölcsönös beleegyezésen alapulhat, hogy a másik teste nem kisajátítható, hogy a hatalmi pozíció nem mindenre jogosít fel? Vajon a mi gyerekeink már más világban élnek majd? A te fiad hogyan viselkedik majd a nőkkel?

Top 5 gluténmentes sütirecept

Ebben a gyűjteményben ínycsiklandó gluténmentes sütirecepteket találsz.

„Hogy megértsék, mit jelent: szívd fel, begyem, a sok vizet” – Horváth Dorka, a BOOKR Kids alapítója

Horváth Dorka író és közgazdász 2015-ben alapított egy startupot, amelynek azóta többezres olvasótábora van itthon és külföldön is. A BOOKR Kids egy mesetár-alkalmazás, amelyet mobilon és tableten lehet használni; a benne szereplő mesék olvashatók, hallgathatók, színes-szagos animációval rendelkeznek és minden egyes történethez fejlesztőjáték is tartozik. Dorka mindezzel együtt nem számít arra, hogy örökre búcsút kellene mondanunk a papírra nyomtatott könyveknek. Interjú.

DIY ajándékok a gyerkőctől apának – 9 egyedi ötlet

De mit kapjon apa karácsonyra? Nos, akár ezek közül bármelyiket!

Hogy miért tűrik el ennyien és ilyen sokáig a szexuális zaklatást? Salma Hayek borzalmas Harvey Weinstein-történetéből kiderül...

A producer folyamatosan zaklatta a színésznőt, aki rendre nemet mondott neki, mire Weinstein beteges feltételekhez kötötte, hogy befejezhessék a Frida című film forgatását. Ez a komplex történet nem sok kétséget hagyhat afelől, hogy a szexuális zaklatás munkahelyen nem csupán férfi és nő közötti játszma, hanem a hatalomgyakorlás eszköze, amelyet követően még az áldozatra nehezedik a mérlegelés terhe, hogy megéri-e továbbra is áldozatnak maradnia.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is, nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft