7 ok, amiért akár otthon is edzhetsz ezen a nyáron

7 ok, amiért akár otthon is edzhetsz ezen a nyáron
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Az otthoni edzés számos előnnyel bír; összegyűjtöttük a legfontosabbakat.

A rendszeres edzés a létező összes szempontból fontos a szervezetünknek, az egészségünknek és a lelki egyensúlyunknak. Az edzőterem és az aerobic remek motiváció lehet; ugyanakkor az se véletlen, hogy egyre többen ismerik fel az otthoni edzés előnyeit. Mi most összegyűjtöttük a legfontosabbakat.

Nézd meg ezt is!
Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Az otthoni edzés 5 legfontosabb előnye

Természetesen az edzőtermi edzésnek is megvan a maga előnyei, például kevesebb lehetőség van a lébecolásra... Akárhogy is, érdemes többször, alaposan kipróbálni mindkettőt és aztán akár az edzőtermi, akár az otthoni edzés mellett – vagy a kettő váltogatása mellett – dönteni; ahogy neked a leghatékonyabb és legpraktikusabb!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Új történelmi drámát készített Mészáros Márta

És mint tőle megszokhattuk, az Aurora Borealisnak is nők a főszereplői.

A várandós Katalin hercegnét megtáncoltatja egy játékmackó – nézd meg a fotókat!

Pedig a múltkor még minden programját lemondta a hercegné a terhességi hányás miatt, amiben harmadjára is szenved.

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft