A fóbia nem csupán félelem, hanem egy irracionálisan erős viszolygás egy adott dologgal, élőlénnyel, helyzettel kapcsolatban. Annak, hogy kinél, miért alakul ki fóbia, sokféle oka lehet, és bár a legtöbben tisztában vannak azzal, hogy a reakciójuk eltúlzott, mégsem tudják leküzdeni. A fóbia kialakulhat negatív tapasztalat miatt, trauma következtében is, de olyan is előfordul, hogy nem tudják semmire sem visszavezetni az okot. Ha a fóbia annyira erős, hogy rontja az életminőséget, érdemes pszichoterapeuta segítségét kérni, hogy egy élhető életet tudjunk kialakítani, és a szorongás mértéke csökkenjen.

Nomofóbia

Az a helyzet talán a legtöbbünk számára ismerős, amikor belénk hasít a felismerés, hogy otthon felejtettük a telefonunkat. Abban nincs semmi meglepő, hogy ez mindannyiunkat rosszul érinti, és ilyenkor visszamegyünk a mobilért, hiszen az életünk és a munkánk szerves része. A nomofóbia – ami a no mobile phone-ból ered – azonban a szimpla „hoppá, otthon maradt a telefonom” érzésénél sokkal több. Aki nomofób, betegesen retteg a mobilja lemerülésétől, otthon hagyásától, de attól is, hogy valahol nem lesz térerő. Szabályosan szorong attól, hogy nem lesz elérhető, hogy el lesz vágva a külvilágtól.

Xanthofóbia

Nemcsak élőlényekkel, tárgyakkal vagy helyzetekkel kapcsolatban lehet valakinek fóbiája, hanem bizonyos színek is ki tudják váltani a viszolygást. Ilyen a sárga szín is: a sárga színtől való rettegés neve a xanthofóbia. Minden fóbia megnehezíti az életet, de ez szinte minden területet átsző, hiszen a sárga színű ételek, állatok, ruhák, épületek, virágok és bármilyen tárgy, aminek sárga a színe, viszolygást válthatnak ki a xanthofóbiásból.

Koumpounofóbia

A koumpounofóbiával sem könnyű az élet, mert ez a gomboktól való félelmet jelenti. Egyértelmű, hogy aki irtózik a gomboktól, nem fog gombos ruhát, inget viselni, de még csak próbálni sem tud, sőt: a látványa is elrettenti. Éppen ezért egy irodai környezetben létezni és jól működni – ahol munka közben szükség van a racionális gondolkodásra – nagyon nehéz egy koumpounofóbiásnak.

Emetofóbia

A hányinger soha, semmilyen esetben nem kellemes dolog, sőt kínzó, de annak, aki emetofóbiában szenved, nemcsak ezzel kell megküzdenie, hanem a szorongással is, amit a hányással kapcsolatban érez. Az érintettek rettegnek attól, hogy ők vagy mások hányhatnak, és ez a félelem megnehezíti, sőt, van, hogy meg is akadályozza a társasági életet – a barátkozástól kezdve a párkapcsolatig.

Arachnofóbia

A végére hagytuk azt a fóbiát, ami sokakat érint, ez pedig nem más, mint a pókiszony. De ide sorolhatjuk a bogaraktól, rovaroktól való félelmet is. Tény, hogy nem a pókok a világ legnépszerűbb állatai, de egy arachnofóbiást egy pók láttán szó szerint kiveri a hideg verejték, remeg és felgyorsul a szívverése is. Akinek pókiszonya van, az életét is igyekszik úgy szervezni, hogy a lehető legnagyobb eséllyel elkerülje a pókokat, azaz a túrázás, sátrazás eleve kizárt, de nemcsak a természetben, hanem otthon is óvatos, és minden zugot többször is kitakarít.

A hírességeknek is vannak furcsa fóbiái, például az, hogy félnek a köldököktől! Kattints galériánkra, hogy többet tudj meg!