Így ne gyűrjenek maguk alá a rossz hírek mostanság – egy pánikbeteg 4 tippje
Ma reggel ismét azon kaptam magam, hogy hírportálról hírportálra kattintgatok, mint egy megszállott; az ukrajnai helyzet friss fejleményeit böngészve. Pedig az elmúlt napok tapasztalataiból kiindulva pontosan tudom, hogy nem lenne szabad. Nekem legalábbis biztosan. Illetve csak nagyon módjával; ez az amit néhány nap után meg is fogadtam; azóta, hogy háború dúl a szomszédunkban. Amiről azt hittük, hogy biztosan nem történhet meg, megtörtént. Amiben bíztunk, hogy akkor legalább nem tart sokáig; idestova második hete zajlik és hogy mikor lesz vége, azt hozzáértők is csak találgatni tudják.
Ami viszont majdnem biztos, hogy mindenki szorong. Persze az, hogy ki mennyire és hogy milyen mértékben képes uralkodni rajta; az már egy másik dolog. Különbözőek vagyunk, ez pedig a megküzdési stratégiáinkban is megmutatkozik. Míg az egyikünknek könnyebben megy, hogy ideig-óráig félretegye, kordában tartsa a félelmeit, a másikunknak kevésbé. Azt hiszem, én – gyakorló pánikbetegként – az utóbbiak táborába tartozom. Hogy mivel próbálkozom, hogy relatíve normális mederbe tereljem a gondolataimat, ha már nagyon besokallok? Csoda módszert sajnos nem tudok; de ezek a látszólag apró dolgok is rengeteget számítanak; nekem legalábbis. A galériában megosztom veled, mik ezek.