A kollagén egy fehérje. A tested állítja elő, és fontos az ízületek, a bőr, a csontok, az izmok és még sok más egészségéhez. De az életkor előrehaladtával – éppen akkor, amikor a szervezeted nehezebben termeli a kollagént – a benne lévő kollagén elkezd lebomlani. Ilyenkor érdemes pótlásán elgondolkodni, ugyanis rendkívül hasznos és szükséges szervezetünk számára.

Mi az a kollagén?

A kollagén a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje a szervezetben. Ez a kötőszövetek fő összetevője, amelyek több testrészt alkotnak, beleértve az inakat, szalagokat, bőrt és izmokat. Számos fontos funkciója van, többek között a bőr szerkezetének biztosítása és a csontok megerősítése.

A kollagénhez hozzájuthatunk olyan élelmiszerekből, mint a sertésbőr és a csontleves, de a kollagén-kiegészítők is népszerűvé váltak manapság. A legtöbb hidrolizált, ami azt jelenti, hogy a kollagént lebontották, hogy könnyebben felszívódjon.

Ezek a kiegészítők elsősorban por formájában, de kapszulákban is kaphatók. A táplálékkiegészítőkben található kollagén típusok eltérőek – egyesek egy vagy két típust tartalmaznak, míg mások akár ötöt is tartalmaznak.

Íme a kollagén szedésének 9 egészségügyi előnye, jótékony hatása!

Forrás