10-ből 9 sikeres diétázó megtartotta a súlyát ezzel a módszerrel

10-ből 9 sikeres diétázó megtartotta a súlyát ezzel a módszerrel

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egy orvosi egyetemi kutatásból az derül ki, hogy aki ezt az egy dolgot megtette, az 90 százalékos valószínűséggel meg tudta tartani az alakját.

A fogyásnál már csak egy nehezebb van: az elért testtömeg megtartása. Különböző kutatások szerint száz fogyni vágyóból egy képes tartós (egy éven át vagy tovább tartó) eredményt elérni.

Olvasd el ezt is!

Az utóbbi időben nagy port kavart az Egyesült Államokban egy tanulmány, amely a The Biggest Loser című valóságshow egyik évadának résztvevőiről szólt. A reality show valójában fogyókúraverseny, amely során a szereplők 30-40 kiló súlyfeleslegtől szabadulnak meg. A tanulmányból kiderül, hogy 6 évvel a show adásba kerülése után mindannyian visszaszedték a leadott kilókat.

A Coloradói Egyetem orvosi karának kutatói egy diétaklub 65 ezer tagját figyelték éveken keresztül. Akik közülük legalább 3 éven keresztül kitartottak a klubtagságuk mellett, azoknak a 90 százaléka meg tudta tartani elért testtömegét. A tanulság az, hogy tudatosan kell hozzáállni a diétánkhoz azután is, hogy már sikerrel jártunk és folyamatos kommunikációban lenni „sorstársainkkal”. A most megjelent új tanulmány legalábbis azt állítja, hogy ez a súlymegtartás leghatékonyabb titka.

via

Időutazó hírességek, vagy csak hasonmások? - Ezek a valaha élt emberek kiköpött úgy néztek ki, mint...

Á, nem: innentől kezdve nekünk senki ne mondja, hogy az időutazás nem létezik!

5 bőrápoló tipp, amit rettentően sokan nem ismernek!

Nem kell vagyonokat költened ahhoz, hogy gyönyörű legyen a bőröd.

Napi horoszkóp február 25.: a Bikák tiszta vizet öntenek a pohárba, az Oroszlánok a tisztességes játék hívei

Ma is érdemes elolvasnod a csillagok üzenetét, hisz ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg!

4 szépségápoló termék, ami SOHA nem érhet az arcodhoz!

Nem szabad feltétlenül hinni az internetes trükköknek.

5 jó szokás vasárnap estére, ha még sikeresebb akarsz lenni

A vasárnap este a pihenésé, de azért ne ússzon el hasztalanul!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Apa csak egy van, de ha most megrendeled az Éva magazint, négyet adunk hozzá! Élj a rendkívüli lehetőséggel: 10 Éva és 4 Apa magazin most 10 930 Ft helyett csak 5990 Ft!

Csak 5990 Ft