4 kérdés, amit muszáj feltenned párodnak, ha úgy érzed, magába zárkózik

Borítókép: 4 kérdés, amit muszáj feltenned párodnak, ha úgy érzed, magába zárkózik Forrás: pexels/Kampus Production
Meg sem szólal, de azt sem lehet mondani, hogy a csend beszél helyette? Ha úgy érzed, hogy a párod begubózott, és a hallgatása valamilyen problémát rejt, akkor a következő kérdéseket tedd fel neki.

Hiába alapvető tézis az, hogy egy egészséges kapcsolat jó kommunikáció nélkül nem működőképes, vannak, akiknek könnyebben, míg másoknak nehezebben megy az érzelmeik kifejezése. Nem mindenkinek képes elmondani azt, hogy mi nyomasztja, akkor sem, ha már egy ideje együtt vagytok. Elmondjuk, hogyan derítheted ki a párodnál, hogy mi okozza a szokatlanul nagy csendet!

Hogy érzed most magadat valójában?

A „hogy vagy?” kérdést napi szinten feltesszük egymásnak, de nem mindegy, hogy a válasznak valódi figyelmet szentelünk-e vagy sem. Amikor felteszed a párodnak ezt a kérdést, azt ne futtában tedd, hanem egy nyugodt pillanatban – a legjobb akkor, amikor ő is látja és érezheti, hogy a válasza valóban érdekel. A legjobb, ha az esti időszakra időzíted a kérdést, amikor mindketten végeztetek a teendőitekkel, és te is biztos vagy abban, hogy nem fog megzavarni egy telefon sem.

Mi az, ami mostanában foglalkoztat?

Ezzel a kérdéssel tudod továbbvinni a beszélgetést, ha már azt elárulta a párod, hogy nem érzi jól magát. Ezzel arra bátorítod, hogy elmondhassa neked az éppen aktuális gondolatait, aggályait.

Forrás: pexels/Joaquin Carfagna

Nem biztos, hogy mindez csettintésre meg fog történni, ezért ne is legyen ez elvárás benned. Konkrét kérdéseket is feltehetsz neki, de úgy, hogy közben ne érezze vallatásnak. Ne kiszedni akard belőle a választ, hanem éreztesd vele, hogy bármit is fog mondani, azt egy megértő közegben tudja megtenni.

Mi lenne most a legjobb neked?

Ezt a kérdést akkor is felteheted, ha a párod konkrétan elmondta a problémát, de akkor is, ha még nem. Ne te akard kitalálni, hogy neki mi a legjobb, hiszen sokszor teljesen más esik jól a másiknak, mint amit mi gondolunk. Hagyd, hogy elmondja, hogyan és mitől érezné magát jobban, és amennyiben lehetőséged van rá, biztosítsd neki azt, amit kért.

Mennyi időre van szükséged?

Ha valaki nehezen nyílik meg, biztos, hogy nem attól fogja elmondani neked a problémáját, hogy naponta többször a nyakára jársz. Helyette teremts olyan légkört, amiben azt érezheti, hogy megnyílhat – ez pedig a legtöbbünknél az ítéletmentes, türelmes közeget jelenti. Te is mesélhetsz neki egy-egy gondodról, akár korábbiról is, elmondhatod, hogy bármi is legyen a problémája, szívesen meghallgatod, amint készen áll arra, hogy elmondja.

#Szerelem #Kérdés #zárkózott #párkapcsolatom #ítéletmentesség