Advent
Te
Ti
Alkoss
Szerezd be
Lásd
Éva Utazó
2017. 12. 15. péntek Valér

Kiderült: a rövid vakációk jobbak, mint a hosszúak! De mit tegyél, ha nem tudsz most elutazni?

Kiderült: a rövid vakációk jobbak, mint a hosszúak! De mit tegyél, ha nem tudsz most elutazni?
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Adunk pár tippet, arra mérget vehetsz!

Régebben azt hittük, hogy ha nem tart legalább egy hétig a nyaralás, akkor nem is tudunk rendesen kikapcsolódni, sőt igazából két hét kellene ahhoz, hogy valóban „hatásos legyen a pihenés”. Az utóbbi évek kutatásai azonban arra mutatnak rá, hogy talán ez a kijelentés mára eléggé elavult. A vizsgálatok szerint ugyanis sokkal hatásosabb, ha valaki évente többször utazik el rövidebb időre, mintha egy nagyra. Azaz, mondjuk 3 három- vagy négynapos minivakációval jobban jársz, mint egy tíznapossal.

  • Először is: sokan stresszelnek azon, hogyha elutaznak, rengeteget kell előre dolgozniuk, és azon is, hogy majd hazaérve egy halom pluszmunka várja őket. Ha viszont rövidebb időre mész el, ez a stresszfaktor könnyedén ki van lőve!

  • Amikor valaki rövidebb időre utazik el, sokkal jobban megtervezi, hogy mit csinál majd az adott napokon, így jóval hasznosabban tölti el a pihenését.

  • Sokan hónapokig spórolnak arra, hogy el tudjanak utazni nyáron, de ha csak egy rövidebb útra mész, nyilván valóan nincs szükség akkora összegre, mint egy tíznapos vakáció esetében.
  • Nem csak az utazás, de annak emléke, és az arra való készülődés is jó hatással van a hangulatodra, stressz-szintedre, egészségedre. Ha évente többször mész el minivakációkra, akkor sokkal többet van részed ezekben is.

  • Bár valóban kevesebb időd van a pihenésre, nem zökkensz ki annyira a munkából, hogy hazaérve fejbevágjon az otthoni valóság.

  • Sokkal több helyet fedezhetsz fel, ha felszabdalod a nyaralásodat, és nem egy helyre utazol egyszer.

Nincs is jobb annál, mint amikor az itthoni szürke, hideg időből elmehetsz valami naposabb helyre! De ha nincs lehetőséged mostanság lelépni, mutatunk pár tippet arra, hogyan érezheted magad úgy, mintha épp vakáción lennél!

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Vakáció az otthonodban!
Nagyvárosban élsz, sokat dolgozol, stressznek vagy kitéve? Ha bármelyik igaz rád, így tarts kényeztető bőrpihentetést az ünnepek alatt

Hagyd a bőrödet is ünnepelni! Ilyen trükkökkel pihentetheted a rohanós hétköznapok után.

Az Oscar-jelölés előszobájában a Testről és lélekről – érdekesen alakul a mezőny

Enyedi Ildikó az egyetlen női rendező a kilenc döntős között.

Csak szeretetből érdemes – Interjú Korpás Krisztinával

19, 16, 9 – három fiú. Nem szerepelnek pletykalapokban, és az apjuk, Tilla sztársága miatt sose lennének hajlandóak kamera elé állni, de az anyjuk kedvéért most igent mondtak. Interjú az Éva január–februári lapszámából.

Barna foltok jelentek meg az arcodon? Tudd meg, mi állhat a hátterében, és mit tehetsz ellene – 5 tipp

Előfordult már, hogy barna foltokat, ráncokat vagy más bőrhibákat vettél észre az arcbőrödön? Ha ilyesmit tapasztalsz, akkor azonnal cselekedned kell – el is mondjuk, hogy miért és mit tegyél.

Zöld út az egészséghez: a zöld turmixok 6 előnye + 3 szuper recept

Ha a gyors méregtelenítés és a jobb közérzet a cél, válassz egy jó zöld turmixot!

3 húsétel mennyei salátával az ünnepi asztalra

Nem kell lemondanod a finom húsételekről az ünnepek alatt sem! Készíts hozzájuk ízletes salátákat, így tedd könyedebbé a fogásokat!

15 helyzet, amit csak az ért, aki karácsonykor is dolgozik

Már meg sem próbálod elképzelni, hogyan lehetne egy pihenőnapod is a szeretet ünnepén.

Napi horoszkóp december 15.: az Ikrek vállalják a véleményüket, az Oroszlánok nagy nyomás alól szabadulnak fel

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Megjelent az ÉVA január–februári száma, nézz bele!

Mint mindenki, az elmúlt hetekben mi is sokat beszélgettünk a zaklatási ügyekről, és ezzel kapcsolatban a nők és a férfiak felelősségéről. Vajon mikor válik természetessé, hogy intim kapcsolat csak kölcsönös beleegyezésen alapulhat, hogy a másik teste nem kisajátítható, hogy a hatalmi pozíció nem mindenre jogosít fel? Vajon a mi gyerekeink már más világban élnek majd? A te fiad hogyan viselkedik majd a nőkkel?

Top 5 gluténmentes sütirecept

Ebben a gyűjteményben ínycsiklandó gluténmentes sütirecepteket találsz.

„Hogy megértsék, mit jelent: szívd fel, begyem, a sok vizet” – Horváth Dorka, a BOOKR Kids alapítója

Horváth Dorka író és közgazdász 2015-ben alapított egy startupot, amelynek azóta többezres olvasótábora van itthon és külföldön is. A BOOKR Kids egy mesetár-alkalmazás, amelyet mobilon és tableten lehet használni; a benne szereplő mesék olvashatók, hallgathatók, színes-szagos animációval rendelkeznek és minden egyes történethez fejlesztőjáték is tartozik. Dorka mindezzel együtt nem számít arra, hogy örökre búcsút kellene mondanunk a papírra nyomtatott könyveknek. Interjú.

DIY ajándékok a gyerkőctől apának – 9 egyedi ötlet

De mit kapjon apa karácsonyra? Nos, akár ezek közül bármelyiket!

Hogy miért tűrik el ennyien és ilyen sokáig a szexuális zaklatást? Salma Hayek borzalmas Harvey Weinstein-történetéből kiderül...

A producer folyamatosan zaklatta a színésznőt, aki rendre nemet mondott neki, mire Weinstein beteges feltételekhez kötötte, hogy befejezhessék a Frida című film forgatását. Ez a komplex történet nem sok kétséget hagyhat afelől, hogy a szexuális zaklatás munkahelyen nem csupán férfi és nő közötti játszma, hanem a hatalomgyakorlás eszköze, amelyet követően még az áldozatra nehezedik a mérlegelés terhe, hogy megéri-e továbbra is áldozatnak maradnia.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is, nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

A férjed valami hasznossal lepne meg karácsonykor? Így segíts neki a kívánságlistáddal!

Könnyítsd meg a dolgát, hogy biztos a jó meglepit vegye meg!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft