Szomorú és lehangolt vagy az ünnepek alatt? 4 dolog, amit ha nem hiszel el a reklámoknak, jobban lehetsz!

A karácsony eredetileg a szeretetről, az elfogadásról és az összetartozásról szól – ez az, amit a legtöbben szeretnének megélni, mégis egyre kevesebb embernek van benne része. Az erre való vágyódást felhasználják a reklámok arra , hogy növeljék az eladásokat, a filmek pedig észrevétlenül sulykolják belénk azt, hogy mi ilyenkor a „normális” – egy ideális, sokak számára nem létező világot mutatnak . Az alábbi galériában megmutatjuk azt a 4 dolgot, amit jobb, ha nem hiszel el a reklámoknak! Szomorú vagy az ünnepek alatt? 4 dolog, amit ha nem hiszel el a reklámoknak, jobban leszel! Az idilli családi karácsony nem tükrözi a valóságot A reklámok és filmek sugallta tökéletes karácsony nem tükrözi azt, amit a legtöbben tapasztalunk. Az, amit látunk, irreális elvárásokat hoz létre bennünk, és mivel a képernyőn annyira egyszerűnek tűnik a kivitelezése, bűntudathoz és erős hiányérzethez vezethet. A valóság azonban az, hogy a családi dinamika, a sérüléseink, traumáink nem kihagyhatók az ünnepekből sem, sőt, akkor vannak igazán jelen! A karácsonyi filmek, reklámok mégis nagyvonalúan áttekintenek ezek felett. Éppen ezért fontos, hogy tudd, sokkal többen vannak azok, akiknek a karácsonya inkább egy zökkenőkkel teli időszak, mint azok, akik nyugalmasnak, békésnek élik meg. Ha tudatosítod ezt magadban, csökkenheted az ezzel kapcsolatos belső nyomást is. Tévhit, hogy karácsonykor az sincs egyedül, aki amúgy egész évben magányos Biztos neked is vannak olyan ismerőseid, akiknek nem okoz gondot egyedül lenni karácsonykor, de ha téged frusztrál az, hogy az ünnepek alatt nincs társaságod, az ilyenkor elhangzó sok jó tanács – &bdquo;ne félj egyedül lenni magaddal, ez is csak olyan nap, mint a többi” – csak üres közhelynek fog hangozni. Amíg az egyedüllétben nincs semmi tragikus, a magány érzése megrendítő. Márpedig sokak számára az ünnepek egyenlőek a magánnyal. A reklámok és filmek azt a forgatókönyvet mutatják, hogy ilyenkor a magányos embereket is felhívja valaki, vagy bekopogtat hozzá egy rég nem látott ismerős, a valóság azonban az, hogy ezért mindenkinek tennie kell. Nem azt mondjuk, hogy a fent vázolt jelenet nem következhet be, de az biztos, hogy az emberi kapcsolatok kétirányúak, és fontos, hogy tisztában légy azzal, hogy a magány semmiképp sem szégyellni való dolog. Ahelyett, hogy másra várnál, keress kapcsolatot másokkal, akár barátokkal, akár szomszédokkal, online közöségekkel, ahol látnak, hallanak, figyelnek rád, hogy ne érezd magadat teljesen elszigetelve! Ha pedig te tudsz magányos emberről, és érzed magadban az erőt – mert ehhez erő kell –, bátran kezdeményezz! Nem kell rommá vásárolnod magad ahhoz, hogy szép legyen a karácsony Az ünnepi szezonban a pénzügyi nyomás is óriási. Még csak ki sem kell lépnünk az utcára, mert a hírfolyamunk tele van hirdetésekkel, karácsonyi akciókkal, amik mind arra ösztönöznek, hogy fogyasszunk. Ha pedig kilépünk a lakásból, akkor is csak ebbe ütközünk. A reklámokban látható ajándékok nem mindenki számára megfizethetők, hiszen, ami az egyik embernek természetes, az a másiknak luxuscikknek is számíthat. Habár az unalomig halljuk azt is, hogy a karácsonynak nem az a lényege, hogy minél nagyobb csomag kerüljön a fa alá, mégis akkora dózisban kapjuk az ellenkezőjét, hogy nehéz józannak maradni, de nem lehetetlen. Ennek az egyik legjobb módja, ha önkénteskedsz, hiszen ott első kézből fogod látni, hogy mennyire kevés mennyire sokat tud adni. Adni jó, és nem is arra bíztatunk, hogy ne éld meg az adás örömét, de ez csak akkor működik, ha az ajándék értéke nem uralja el az ünnep lényegét. Karácsonykor nem változunk meg csettintésre Habár a reklámok és a filmek is ezt sugallják, de tévhit, hogy ilyenkor mindenki megváltozik, és békés, boldog lénnyé transzformálódik. Az természetesen jó, ha az ünnep emelkedettebb hangulata hatással van ránk, de a karácsony sokaknak kifejezetten fájdalmas, akár a korábbi emlékeik, vagy egy családtag, szerettük elvesztése miatt. A megélésünk attól függ, hogy mit kapcsolunk az ünnepekhez – meg persze attól is, hogy éppen milyen élethelyzetben vagyunk. Akár te vagy ilyenkor rosszabb passzban, akár a környezetedben valaki, fontos, hogy figyeljünk egymásra, és ha szükségesnek látjuk, adjunk és kérjünk segítséget!