Sosem voltam nagy rajongója a szénsavas üdítőitaloknak, mert mindig nagyon zavart a savasságuk. Ám amikor elköltöztem otthonról, nálam is eljött az az időszak, amikor bizony elég sűrűn fogyasztottam ilyesmiket a társaság, vagy épp valamilyen alkalom miatt.

Azért nem nem csakis ezekből állt a folyadékbevitelem: ittam én teákat, sima vizet, és nem éltem úgy, mint jópár ismerősöm, akik szerint csak a szénsavas löttyökkel és ízesített gyümölcsitalokkal élet az élet. Egy idő után azonban valahogy nem éreztem jól magam a bőrömben: ha épp nem híztam, stagnált a súlyom, gyakrabban fájt a gyomrom, lassú volt az emésztésem, és az arcbőrömmel is mindig akadt valami problémám. Úgy döntöttem, kipróbálom, milyen lenne, ha megpróbálnám teljesen elhagyni a szénsavas üdítőket az életemből.

Az egész fogadalmam úgy indult, hogy részt vettem egy munkahelyi kísérletben, ahol azt próbáltuk ki, kibírjuk -e, hogy 3 hétig minden nap 3 liter sima vizet iszunk meg. Elárulom, egy hét után feladtam, viszont mivel 1 hétig semmiféle szénsavasat nem ittam, úgy döntöttem, ez így is marad. Azóta sem bántam meg, mert rengeteg pozitív hatása lett a dolognak!

• Észrevétlenül leolvadt rólam néhány kiló. Tudod, ha fogyni akarsz, mindig van az a pont, amikor már majdnem célt érsz, de mégsem... A szénsavas üdítőitalok elhagyásával nekem ez sikerült!
• Elkezdtem intenzívebben érezni az ízeket. Ezeknek az innivalóknak az íze általában elég intenzív, többnyire túl édes, ha pedig ezekre rászokik az ember, akkor egy idő után az ételeknél is a markánsabb, édesebb ízekre vágyik. Ezeket elhagyva azonban pár hét után kezdtem az addig megszokott fogásokat túl édesnek érezni, aminek az lett a vége, hogy szinte teljesen sikerült elhagynom a cukrot az életemből.

• Szinte teljesen megszűnt az állandó puffadásom. Ez egyéni dolog, de én elég gyakran puffadtam, és nem azért, mert nagyon sok nyers zöldséget ettem. Ám a szénsavas üdítők elhagyásával ez gyakorlatilag teljesen megszűnt, így mindenképp érdemes hosszú távon is tartani az elhatározásomat.

• Az arcbőröm sokkal tisztább lett! Persze ez annak is köszönhető, hogy igyekszem nagyon sok sima vizet inni, így a hidratálás jól működik, de a kevesebb cukor, tartósítószer is nagyon sokat számít.

Azt nem mondom, hogy a jövőben soha többé nem iszok semmiféle szénsavas üdítőitalt, és néha nem fogok engedni a csábításnak, de a mindennapokban igyekszem teljesen kiiktatni őket az életemből.