8 „drasztikus intézkedés”, amit megtettem annak érdekében, hogy ne vonja el a figyelmem munka közben a Facebook

8 „drasztikus intézkedés”, amit megtettem annak érdekében, hogy ne vonja el a figyelmem munka közben a Facebook

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Hogyan képes az éppen aktuális munkájára koncentrálni és nem állandóan a Facebookon lógni valaki, akinek az a munkája, hogy állandóan a Facebookon lógjon? Nos, elmondom: nehezen. De azért megvannak a módszereim.

Ha az a munkám, hogy állandóan a Facebookon lógjak, akkor nem a Facebook vonja el a figyelmemet a melótól, hanem bármi más, vagy nem?

Hát nem. A Facebook, mint köztudott, gyakorlatilag maga az internet; mindennemű hírek, információk, zárt csoportokban felbukkanó vicces videók, a volt egyetemi évfolyamtársam anyukájának aznapi főztje, bármi, amit csak el tudtok képzelni, nagyon is el tud téríteni. Mi több, sokszor a (házon kívül dolgozó) munkatársaimmal is Facebook-üzenetekben kommunikálunk. Persze használjuk a hagyományos emailt és egy projekmenedzsment-alkalmazást is.

Na mármost így persze lehetetlen dolgozni: 5 percenként megzizzen a telefonom, mert jött egy üzenet a Messengeren, vagy csak felbukkan rajta egy értesítés, és mivel fogalmam sincs, hogy a szintén létfontosságú munkaügyi zárt csoportba érkezett egy üzenet vagy csak valaki lájkolta egy kommentemet, ezért 5 percenként meg is nézem, mi jött. Emiatt lassan, de biztosan kaotikus helyzet alakult ki. Így a legváltozatosabb módon próbálkoztam, niként érhetném el, hogy csak a fontos dolgokra koncentráljak, s megőrizhessem a kreativitásomat. Ezeket a lépéseket tettem meg eddig… Igazából mindegyik egy-egy jelentéktelennek tűnő technikai beállítás, de nekem óriási segítségemre voltak.

gif

1. Megszüntettem a rezgő jelzéseket a telefonomon. Elég gyakran nézem így is, semmi szükség arra, hogy napjában harmincszor vibrálni kezdjen a táskám. Volt olyan időszak a munkámban, amikor óránként (vagy még gyakrabban) rá kellett néznem a leveleimre – de egyszerűen felismertem, hogy ezt értesítés nélkül is meg tudom tenni, csak be kell állítanom az ébresztőórát. Így legalább óránként csak egyszer hagyok félbe mindent, amit csinálok, kiszámítható időpontban, nem bármikor. Akinek egy óránál rövidebb reakcióidőre van szüksége, annak egyszerűen nem hiszek. :p

2. A mobilomat a táskám zsebében tartom – vagy az íróasztalomon, de képernyővel lefelé fordítva. Ez elég sokat használ (nem csak a Facebook, hanem más alkalmazások csábítása ellen is).

3. Szép fokozatosan kikapcsoltam az összes értesítést a telefonomról. Mostanra csak az sms-ek jelennek meg a fejlécben és a kezdőképernyőn, valamint az ébresztőóra, amikor be van állítva.

gif

4. Ami azt illeti, a Facebookon belül is minden értesítést módszeresen letiltottam, amire nem volt feltétlenül szükségem, és kikövettem minden ismerősömet, aki számomra fölösleges vagy idegesítő posztokat küldött az üzenőfalamra.

5. Amikor cikket írok vagy más munkafázis közepén vagyok, ami nem igényli a Facebook használatát, akkor kijelentkezem.

6. Letöltöttem egy böngészőkiegészítő alkalmazást: a Dayboard egyrészt minden egyes új böngészőlap megnyitásakor felhívja a figyelmet a legfontosabb tennivalóimra,

Kép

másrészt korlátozza az általam beállított oldalak használatát a megadott időtartamra. Például ha naponta 30 percet szeretnék a Facebookon tölteni, akkor ezt állítom be a Dayboardon és ha átlépem az időkeretet, akkor az alkalmazás könyörtelenül kiléptet belőle (persze ezután is kiléphetek az aznapi munkanapból, mondván, hogy elég volt). Bevallom, hogy ez nem mindig sikerül, egyszerűen kevés az a 30 perc a munkám miatt (aha, persze). Most felemeltem a napi adagot 60 percre, hátha azt tudom majd tartani.


7. Azon vagyok, hogy maximum 5 ablak legyen nyitva a böngészőmben. Ez nem mindig sikerül, de rendszeresen végignézek a böngészőlapjaimon, hogy nem maradt-e ott valami fölöslegesen. Valamiért sokkal produktívabb tudok lenni így, kisebb az esélye, hogy az apró részletekben veszne el a figyelmem.

gif

8. Ez a legfontosabb, ami a legtöbbet segített rajtam, olyannyira, hogy évek óta nem éreztem ennyire szabadnak és függetlennek magam. Töröltem a Facebook- és a Messenger-alkalmazásokat a telefonomról. És azóta sem értem, miért nem tettem ezt meg korábban. Illetve nagyon is értem: azt gondoltam, hogy nem tehetem meg, hogy ne érhessenek el állandóan. Pedig telefonon, emailen és sms-ben így is elérhetnek. És amúgy is reggeltől estig a gép előtt ülök. De amikor mégsem, mert mondjuk kiugrom a boltba vagy elmegyek futni, akkor nem zavar meg egyetlen piros számocska sem a jobb felső sarokban. És eddig még egyetlenegyszer sem származott bajom abból, hogy néhány órán át nem válaszoltam egy üzenetre.


És ti hogyan mentitek meg a munkaidőtöket a Facebooktól? Osszátok meg velünk a jól bevált trükkjeiteket. :)


Nézd meg ezt a galériát is: 4 szakma, ami meglehet, 10 éven belül eltűnik a köztudatból

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
4 szakma, ami meglehet, 10 éven belül eltűnik a köztudatból
Szerinted jó nőnek lenni? Akkor segíts a hajléktalan nőknek, hogy ők is hasonlóan érezhessenek!

A főváros hajléktalanellátó szervezet adományokat gyűjt nincstelen nők számára, ezzel szeretnének hozzájárulni, hogy megerősödhessenek nőiségükben, női szerepeikben és javuljon a közérzetük, önértékelésük.

Hányféleképp alázhatnak meg minket, csak mert nők vagyunk? Itt van hét...

Több mint egy évvel a metoo forradalom kirobbanása után még mindig ki vagyunk téve a tipikus módon lesajnáló megjegyzéseknek és bánásmódnak, csak mert nőnek születtünk. Eléggé unjuk már.

A Victoria's Secret kap hideget-meleget, mégsem hajlandók plus size modelleket szerepeltetni a show-jukban

A marketingigazgató azt nyilatkozta a Vogue-nak, hogy a plus size és a transznemű modellek „nem férnek bele a show álomvilágába”. És most áll a bál.

Időspórolós trükkök, amik felpörgetik a konyhai feladatokat – VIDEÓ

A most következő videóban olyan trükköket szeretnénk bemutatni neked, amelyek nem csak megkönnyítik majd a konyhai tennivalóidat, de még időt is spórolhatsz velük.

Céline Dion is felszállt a gendersemleges gyerekdivat nevű expresszvonatra

Az ötszörös Grammy-díjas énekesnő divatkollekciót mutatott be, amelynek minden darabját fiúk és lányok is felvehetik az elképzelések szerint.

Nevelhetetlenek – interjú Nyáry Krisztiánnal és lányaival, Lucával és Lizával

Az is kiderül, hogyan boldogul a háromfősre apadt család négy évvel a lányok édesanyja halála után. Olvass bele a decemberi Éva magazinban megjelent interjúba!

Mitől fél a férfi? A 8 leggyakoribb ok

A férfi nem félhet semmitől – ezért fél irracionálisan, szűkölő magányban. A mindenekfelett álló legnagyobb férfipara pedig az, hogy mindez kitudódik. Tudatában lévén annak, hogy lehetetlen vállalkozás arról kérdezni férfiakat, hogy mitől félnek a legjobban, azt kérdeztük meg néhányuktól, mitől fél – szerintük – a többi férfi. Így már egész értékelhető válaszokat sikerült összegyűjtenünk. Íme a 8 legnagyobb mumus.

A gyerekek irányítják az életünket egy-két napon át

Pontosabban hát… ez mindig így van, nemde? Igen ám, de most konkrétan fordított nap is kezdődik november 19-én és 20-án: gyerekek veszik át a felnőtt szerepeket a reptéren, a rendőrségen, a könyvtárban, a vasútnál és az újságok szerkesztőségeiben is. Például a mi kiadónkban.

Napi horoszkóp november 18.: a Skorpiók komoly elhatározásra jutnak, a Halaknak bátorságra van szükségük

A csillagok a hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak számodra, ne hagyd ki tehát a horoszkópodat!

Miért nincsenek a klasszikus irodalomban független, erős nők?

Irodalmár vagyok, szerkesztő, költő. A napjaim jelentős részét szövegek és könyvek között töltöm, így a soknál egy picit többet olvasok. Napok óta foglalkoztat azonban egy kérdés, amire sehogy sem tudok megnyugtató választ találni. Olyan magyar és világirodalmi női karaktereket kerestem, akik egyedül élnek, nem folyton férfiakról beszélnek, és mindemellett köszönik szépen, igen jól vannak.

Napi horoszkóp november 17.: a Szüzek érdekes tapasztalatokat szerezhetnek, a Halak igazi csapatjátékosok

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Miért vinnéd haza a nejlont? 6 budapesti bolt, ahol kimérve és/vagy ökotudatosan szerezhetsz be bármit, ami az otthonodba kell

Manapság a csapból is a bolygónk ősellenségeinkről: a nejlonzacskókról, PET-palackokról és egyéb nem lebomló, a ránk és környezetünkre káros anyagokról olvashatunk. Azonban sajnos továbbra sem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen rossz irányba halad a fogyasztói társadalom.

15 állítás, amitől felrobban az agyad (pedig egytől egyig igaz)

Elsőre nem fogod elhinni őket, de ha belegondolsz, mindegyikről ki fog derülni, hogy valójában igazak.

Napi horoszkóp november 16.: a Bikák váratlan helyzetbe kerülnek, a Rákoknak komoly ügyben kell állást foglalniuk

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Megjelent a decemberi Éva, nézz bele!

Nyáry Krisztián és lányai rendkívül figyelemre méltó interjút adtak nekünk, és ez még nem minden. A decemberi Éva már az újságárusoknál!

3 terület, amire a szülői minta különösen nagy hatással van

Amikor gyerekvállalásra kerül a sor, mindkét félnek vannak elképzelései arról, hogy milyen példát mutat majd a csemetének, milyen elveket szeretne átadni és miket kerül el nagy ívben. Merthogy az otthonról hozott impulzusok bizony meghatározó szerepet töltenek be az életünkben.

Fuss Bátran! - Pécsi közösségi futás egy jó ügyért

Több pécsi szervezet fogott össze annak érdekében, hogy felhívja a figyelmet a biztonságos futásra. November végén pedig közösségi eseményt szerveznek.

Kövess minket

ÉVA MAGAZIN 10 LAPSZÁM

Csak 3475 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem