Általában azt szoktuk tanácsolni, hogy ha valamiért ideges vagy, hiperventilálj egy kicsit valakinek, menj el edzeni vagy valahol vezesd le a feszkót. Olyat eddig még sosem írtunk, hogy ülj a tévé előtt. Ha legközelebb az élet megleckéztet, tölts el pár percet Sir David Attenborough társaságában.

A Califronia-Berkeley Egyetem professzora, Dacher Keltner, ezernyi önkéntjelentkezőt kért meg arra, hogy értékeljék, hogyan érzik magukat mielőtt és miután természetfilmeket néznek. A híradóval, drámákkal ellentétben, az állatokról, növényekről szóló videókat nézők sokkal boldogabbak, energikusabbak és elégedettebbek voltak, ugyanakkor kevésbé szorongtak. Ezeket a pozitív eredményeket pedig mindössze 3 perc alatt érték el. Úgy tűnik, hogy a természet még akkor is jó hatással van az agyra, ha a meleg lakásból bámulod.

Próbáld ki te is ezt a módszert, amikor legközelebb úgy érzed, el fog gurulni a gyógyszered. A képkockákon látott állatok sokkal jobban megnyugtatnak, mint a legtöbb szórakozóhelyen fellelhetőek.

Olvasnál még a témában?