7 jótanács kezdő kismamáknak

7 jótanács kezdő kismamáknak
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Tudjuk, hogy hirtelen mindent tudni akarsz, de ne kapkodj! Vedd elejét a félelmeknek, téves információknak, és koncentrálj arra, amire tényleg kell! Mutatjuk, hogy csináld!

Először is, engedd meg, hogy gratuláljunk! Ha ezt a cikket olvasod, nagy valószínűséggel kezdetét vette életedben egy csoda, ami innentől kezdve örökre elkísér: hamarosan valakinek az anyukája leszel! Most persze biztos rengeteg minden kavarog a fejedben: egyszerre tör rád a félelem, az aggodalom, a nyugalom, a vágyakozás, az öröm és még sok-sok érzés, ami ilyenkor a legtermészetesebb. Biztosan túl vagy már az első teszten, az is lehet, hogy már többekkel megosztottad a jó hírt, és persze az sem kizárt, hogy egy darabig még magadban tartod újdonsült titkodat, mert szeretnél biztosra menni. Hidd el, bármelyik is legyen rád igaz, mind nagyon rendben van! Amikor azonban elkezdesz komolyabban is foglalkozni a téged újonnan érintő témákkal, könnyen megeshet veled, hogy belefutsz néhány, - vagy akár rengeteg – egymásnak ellentmondó cikkbe az interneten, hallasz ezt-azt a barátnőidtől, szomszédodtól; a végére pedig már azt sem tudod, mi az amit csinálhatsz, ehetsz, ihatsz, és mi az, amit tényleg nem.

Ennek elkerülése, vagy legalábbis normális mederbe való visszaterelése érdekében, fogadd el tőlünk ezt a néhány jótanácsot, és meglátod hamarabb kitisztul a kép, mint gondolnád!

Kép
forrás: europress

1. Kérdezd ki jól az orvosod!

Még ha néhány kérdést te magad is butaságnak tartasz, ne félj feltenni a választott nőgyógyászodnak! Az ő dolga többek között az is, hogy téged felkészítsen a biztonságos terhességre, hogy megnyugtasson a legkülönbözőbb érzéseiddel kapcsolatban, és hogy eloszlassa a sokszor téves hiedelmeket. Olyan orvost válassz, akiben maradéktalanul megbízol, és akiről úgy érzed, igazán törődik veled!

2. Vezess naplót az érzeteidről!

Ez azért is fontos, hogy te magad képben legyél vele, mikor mit éreztél, másrészről pedig sokkal pontosabban tudsz majd konzultálni az orvosoddal a veled történtekről. Nem utolsó sorban pedig, ha külön babanaplót is nyitsz, akkor évekkel később jó érzés lesz megmutatnod a csemetédnek, milyen is volt, amikor még a pocakodban lakott.

Kép
forrás: europress

3. Ne hasonlítgasd magad másokhoz!

Lehet, hogy a legjobb barátnőd semmit nem vett észre magán a terhessége elején, te viszont minden sejted mozgását képes vagy érzékelni. Ne vedd készpénznek mit mondanak más, már tapasztaltabb anyukák, hiszen nincs két egyforma ember, így két azonos terhesség sem létezik! Ha aggályaid vannak az érzéseiddel kapcsolatban, inkább konzultálj az orvosoddal, vagy védőnőddel, - igen, még munkaidőn kívül is! Fő a bizonyosság és a biztonság!

4. Olvass némi szakirodalmat!

Tudjuk, hogy számtalan internetes portál specializálódik már a várandósságra, gyereknevelésre. Mégis azt javasoljuk, hogy szerezz be néhány örökzöld, nyomtatásban is megjelent irodalmat, ami átfogó képet mutat az előtted álló fantasztikus kilenc hónapról. Kérdezz utána, hogy mi most a legkelendőbb, és mi az, ami régi ugyan, de ma is aktuális tartalommal bír! Utóbbira talán még édesanyád gyűjteményében is rátalálhatsz, az újabbakról pedig nyugodtan érdeklődj a könyvesboltban: az eladók tudni fogják mi fogy a legjobban! Még valami: ne feledd, hogy a könyvekben fellelhető adatok, tények sem mindegyike „szent írás”, ha valamiben bizonytalan vagy, irány az orvos!

5. Vigyázz picit jobban magadra!

Próbáld meg elkerülni a megerőltető dolgokat: ne emelgess nehéz dolgokat, ne terheld túl magad, finomabban sportolj! Kérdezz utána az orvosodnál, hogy mi az, amit egyáltalán nem javasol, és mi az, ami fokozott figyelemmel végezhető tevékenység! Engedj meg magadnak egy kis lustálkodást, pihenj, aludd ki magad, amennyire csak teheted! A tested úgyis jelezni fogja, mire van épp szüksége, add hát meg neki!

Kép
forrás: europress

6. Ne parázz túl mindent!

Ugyanakkor ne ess át a ló túloldalára: attól mert terhes vagy, még nem vagy cukorból! Ha csak az orvos szerint nem indokolt a túlzott óvatosság, netalán fekvés, nyugodtan csinálhatsz mindent, amit azelőtt is szoktál: nyilván kisebb, és kevésbé megerőltető dózisban. Ne hívd rögtön a mentőket, ha véletlenül víz helyett ráhúztál a pálinkás üvegre, mert valaki vizes palackba töltötte; és akkor se izgulj, ha kicsit több csípőset ettél a kelleténél! Nyugi, a babádat számára megfelelő burok védi, ezeket meg sem fogja sejteni!

7. Csak ahogy jól esik!

Hallgass az érzéseidre! Ne foglalkozz vele, hogy mások mit gondolnak azzal kapcsolatban, hogy mit bírsz ki, mi esne jól neked, mit hogyan kéne csinálnod: csak azt csináld, amihez tényleg érzel kedvet, képességet, affinitást! Ha úgy érzed, most nem esne jól például hegymenetben sétálni az erdőben, hát ne tedd! Keress olyan elfoglaltságot, amiben kényelmesen, jól érzed magad, ami cseppet sem stresszel, vagy idegesít! Ha azt adod magadnak, amire igazán vágysz, a kisbabád egy igazán kiegyensúlyozott környezetben növekedhet.

Itt vannak a 2018-as Golden Globe jelölések – ezúttal nincs köztük magyar, de így is akad néhány meglepetés

Egy új Spielberg film Tom Hanks és Meryl Streep főszereplésével, a furcsa című Három óriásplakát Ebbing határában, valamint A víz érintése vezeti az Arany Glóbuszra jelölt filmek listáját, amely kattintás után olvasható. A tévésorozatok körében a Hatalmas kis hazugságok a nagy esélyes.

Fél Hollywood a kissrác védelmére kelt, akit bullyingoltak az iskolában az orra miatt! „Engem is csúfoltak, csak én nem voltam ilyen bátor”

Az amerikai kisfiú könnyek között érvel az iskolai bántalmazás ellen – még egy sziklát is megindítana, nem hogy Katy Perry-t.

6 szokás, amivel minden évben meg tudom előzni, hogy felszaladjon rám pár kiló az ünnepek alatt

Csengőszó, meghittség, ellenállhatatlan mézeskalács-illat – kinek van kedve ilyenkor a fitnesz-szempontokra gondolni? Nos nekem sincs, ezért olyan egészséges karácsonyi szokásokat vezettem be, amelyeken gondolkodnom sem kell. És évről évre működik! Figyeljetek!

7+1 utolsó pillanatos, ámde nagyon is személyre szóló karácsonyi ajándékötlet

Csak azért, mert te is azok közé tartozol (hozzánk hasonlóan), akik az utolsó pillanatban szerzik be az ajándékokat, még lehet az eredmény személyes figyelmesség, amiből a megajándékozott pontosan tudni fogja, hogy gondoltál rá.

13 laza szülő, aki rájött, hogy jobb könnyedén kezelni az életet

Amíg mást már kitör a frász, addig ők halál nyugodtan veszik az akadályokat.

Méhkasszerű képződményekben lakhatnak majd a New York-i hajléktalanok?

Újabb megoldástervezet az angol példa után. De melyik volt előbb: a tyúk vagy a tojás?

Kipróbáltuk! Borvaj, amivel még jobb ételeket készíthetsz!

Magától értetődő a tény, mely szerint a konyhánk és a kamránk egytől-egyig tele van főzéshez használt vörös- és fehérborokkal, hogy még véletlenül se fogyjunk ki semmiből, ha ételízesítésre kerülne a sor. Mindazonáltal találtunk egy sokkal kézenfekvőbb felhasználási módot az otthon sorakozó borok számára, s teljes biztonsággal állíthatjuk: osztatlan sikert arathattok a következő baráti vacsorán!

Napi horoszkóp december 10.: az Ikrek nagy nyomás alól szabadulnak fel, a Nyilasok bátran vállalják a véleményüket

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

10 animációs mese, amiben komoly pszichológiai mondanivalót rejtettek el

Fogadjunk, hogy már ezerszer is láttátok mindegyiket! Ha mégsem, akkor itt az ideje megnézni őket!

Napi horoszkóp december 9.: a Bikák valakivel szorosabbra fűzhetik a szálakat, a Bakok kézzelfogható eredményt érnek el

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Hoppá: J. K. Rowling megvédte a párkapcsolati erőszakkal vádolt Johnny Deppet a tiltakozó rajongóktól

Közleményt adott ki J. K. Rowling, miután a Legendás állatok és megfigyelésük franchise produkciója hivatalosan is bejelentette, hogy Johnny Depp fogja játszani Gellert Grindelwald szerepét a második részben, a Legendás állatok – Grindelwald bűntettei című mozifilmben is.

Az Éva ajánlja: itt vásárold készen a bejglit (és más karácsonyi édességeket)

Mármint ha épp nem tudnátok vagy akarnátok rászánni magatokat a bejglisütésre idén. Íme néhány jól bevált bejgli-lelőhely (paleo is van köztük!).

15 dolog, amit egy érett nő sosem csinál egy párkapcsolatban

Ezeken a dolgokon akár félre is csúszhat az életed.

Napi horoszkóp december 8.: a Kosok teljesen ismeretlen vizekre eveznek, a Skorpiók a változtatás mellett döntenek

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

A fiú, aki nem vágyhatott velem közös karácsonyra

Csak azért, mert más körülmények közül jött, miért ne lehettem volna vele?

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító

Kövess minket

Előfizetés