A munkahely és az otthon között egyensúlyozni igazán szép kihívás – életünkben nem találkoztunk még olyan nővel, aki azt állította volna, hogy tökéletesen abszolválta a feladatot. Nem is baj, legalább ez a tudat vigasztalhat bennünket, amikor totális mélypontra kerülünk és a világ legnagyobb lúzerének érezzük magunkat. Hogy minél ritkábban kerítsen hatalmába ez az érzés, érdemes betartani ezt a négy egyszerű szabályt!

1. Válaszd szét: legyen külön munkatelefonod és -emailed!
El sem fogod hinni, mekkora változást hoz majd a mindennapjaidba, ha sikerül ezt bevezetni! Ha külön telefonszámot használsz munkához és a személyes ügyeidhez, sokkal könnyebben el tudod érni azt, hogy a munkahelyeden ne zökkentsenek ki mindenféle otthoni, ügyes-bajos dolgokkal a csemetéid (a sürgősségi esetek természetesen kivételnek számítanak), ahogyan azt is, hogy a családi vacsorát ne rontsa el a tapintatlan kolléga hívása vagy emailje. Ha az okostelefonodon a munkahelyi emailfiókod is be van állítva, kapcsold ki az automatikus szinkronizálást, amint kilépsz az irodád ajtaján!

2. Tilos a munkáról beszélni!
Ha végre hazaértél, és a gyerekekkel lehetsz, ne rontsd el a saját és az ő estéjüket is azzal, hogy a férjeddel azonnal elkezditek átbeszélni a munkahelyi problémáitokat. Ha rettentően felbosszantott a főnököd vagy egy kollégád, inkább sétálj tíz percet a ház körül, hogy megnyugodj – ne vidd haza a dühödet.
Ha néhány óra elteltével még mindig úgy érzed, muszáj beszélned róla valakivel, megteheted akkor, amikor a gyerkőcök már alszanak. És ezzel el is érkeztünk a harmadik szabályhoz, éspedig:

Megfontolandó tanácsok kimerült szülőknek – kattints, mielőtt elszakad a cérna!

--pagebreak--

3. Rend(szer) a lelke mindennek!
Napközben a munkahelyi feszültségek, délután, este a család körüli szorgoskodás – na és magadra, egymásra mikor van időtők? Leginkább akkor, mikor már a kicsik alszanak. Épp ezért rendkívül fontos – még most, a nyári vakáció alatt is, hogy a kölykök ne ugráljanak 11-ig a fejeteken. A lefekvési időt ugyanúgy be kell tartani, mint iskolaidő alatt: így neked is lesz másfél órád arra, hogy elmerülj egy kád vízben, vagy igyál egy pohár fröccsöt a férjeddel.

Ezekre figyelj, ha otthonról dolgozol! Katt a részletekért!

+1. Az otthonról dolgozó anyukának: Legyen külön irodád!
Ha azok közé a szerencsés (balszerencsés?) anyák közé tartozol, akik otthonról dolgoznak, bizonyos szempontból egyszerű, más szempontból viszont nagyon is komplikált az életed. Ahhoz, hogy gyorsan és eredményesen tudd elvégezni a napi melóadagot, fontos, hogy jól elkülönüljön a munkaterületed a lakás többi részétől. A legjobb, ha külön dolgozószoba áll a rendelkezésedre, de ha erre nincs hely, érdemes paravánnal vagy függönnyel lekeríteni az íróasztalodat.
Azt is fontos előre tisztázni a gyerekekkel, hogy anyát mikor nem lehet zavarni: készíts egy mókás ZÁRVA táblát, amit kiakaszthatsz az ajtódra munka közben.

Fotók: photl.com

Még több hasznos tipp időzsonglőr szülőknek a szeptemberi Éva Kölyök mellékletében! Beszerezted már?