Olvasd nyomtatásban!

8 jel, hogy nem fogyasztasz elég fehérjét: súlyos tünetek jelzik, hogy testednek sokkal többre van szüksége

Meglepő lista! 7 zöldség, amiben ugyanannyi fehérje van, mint a húsban

Túl sok állati fehérjét fogyasztanak a magyarok: az olajos magvak 8 jótékony hatása, amiért megéri növelni a növényi fehérjebevitelt!

Mennyi fehérjét egyél, ha le akarsz fogyni?

Élet a húson túl: ezek a legjobb növényi fehérjeforrások

Hogyan dönts: cukor vagy zsír? Mi hizlal vajon jobban?