Olvasd nyomtatásban, kedvezménnyel!

8 meglepő módszer, amivel azonnal álomba merülhetsz: a katonai módszer az egyik leghatásosabb

Ezek a vitaminok, étrend-kiegészítők még a kávénál is hatásosabbak: fáradtság ellen érdemes bevetni őket

Akár 10 évvel idősebbnek is nézhetsz ki, ha nem alszol eleget: 10 tipp a jó alvásért

11 sokak által bevett szokás, ami hosszú távon hízáshoz vezethet: lassan, de biztosan kúsznak fel miattuk a kilók!

Alig ismersz magadra szülés után? 6 tipp a leggyakoribb bőr- és hajproblémára

Az alváshiány 7 súlyos egészségügyi következménye: a fáradtság a legkisebb probléma

5 ok, ami miatt mi, nők rosszabbul alszunk, mint a férfiak

Aludnál annyit, mint egy szingapúri nő?

Állandóan fáradt vagy? Mutatunk 4 okot, amiért így érzed magad!

Jó ha tudod: ezt teszed a szervezeteddel, ha nem alszol eleget

Brain fog, avagy hogyan frissítsd az agyad, mikor belassul?

Miről árulkodik a tekinteted?

A kevés alvás lassú, letargikus spermákat eredményezhet egy tanulmány szerint

Ha képtelen vagy időben felkelni: 3 tipp

Téged is megbetegít az alváshiány?