Édesem, nem adhatok több cukrot…

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mit ihat a gyerek és mennyit?

A cukor fogyasztását erősen korlátozni kellene, pláne, ha kis gyerekről beszélünk. Vannak a profik, akik már fejben kiszámolják a szénhidrátbevitelt, akár étkezésre lebontva, napokra előre. Őket nem lehet zavarba hozni, pontosan tudják, mikor mennyit adnak, például cukorból. De vannak olyanok, akik küzdenek a helyes adagolással, mi most nekik kedveskedünk egy kis mankóval.

Kép

A víz tökéletes megoldás a folyadékpótlásra, nincsenek negatív hatásai, maximum az, hogy idővel unalmassá válik a kortyolgatása. Még az újdonságok iránt nyitott kisgyerekek is előbb-utóbb új szórakozás után néznek. Ekkor lehetőségek tárháza nyílik meg előttük, gyümölcslevektől kezdve joghurtokon át a cukros üdítőkig. Ám itt megjelennek az egészségkárosító hatások. Mivel ezek az italok nem kevés cukrot tartalmaznak, óvatosan kell kortyolgatni őket, annál inkább, minél fiatalabb a gyermek.

Kép

Így aztán számolni kell, hogy a bébiétel vagy később az egyéb fogások előtt/után milyen innivalót is adjunk. Segítségként összegyűjtöttünk tízféle itókát, amelyet a leggyakrabban fogyasztanak a gyerekek.

Egyes italok cukortartalma (100 grammban)

Rostos levek 13 g

Gyümölcsjoghurt 11,5 g

Kakaós ital 11,2 g

Coca-Cola 11,2g

Fanta 11,2

Hohes C: 9,7 gramm

Nestea, citromos 7,2

Tej 5 g

Apenta bodza 4,2 g

Ízesített víz 2,9 g

Kép
Tovább olvasok
Fizetőeszköz, radír és szerelmi kötés – 19 érdekesség a kenyérről

Augusztus 20-a az Új Kenyér ünnepe, ennek apropójából összegyűjtöttünk egy halom izgalmas információt róla, amit eddig valószínűleg te sem ismertél.

A nagyobb áruházláncok iskolakezdési katalógusai egyben (hogy idén se kelljen keresgélned)

Nyomtatott reklámújságok helyett bőven elég egy helyen csekkolni (és összehasonlítani) az árakat.

Napi horoszkóp augusztus 17.: a Bikákat komoly elismerés teszi boldoggá, a Rákok fontos döntést hoznak meg

A hosszú hétvége első napján is érdemes elolvasnod a csillagok üzenetét, hisz ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg!

Melyik a legjobb kardioedzés, ha hasból szeretnék fogyni?

Egyáltalán nem mindenki van oda a kardióért, de ha zsírt szeretnél égetni, akkor muszáj beiktatni az edzéstervedbe. Szerencsére sokféle kardioedzés létezik.

Híres emberek, akiket gyerekkori barátság fűz össze

Hollywood tele van ikonikus barátságokkal. Sztárok, akik együtt dolgoznak, esznek, edzenek, sőt még a vörös szőnyegre is együtt sétálnak fel. És vannak olyan hírességek, akik már gyerekkoruk óta ismerik egymást.

Neked mi a szupererőd? Teszteld magad!

Töltsd ki a tesztet és írd meg nekünk, hogy eltaláltuk-e a szupererődet.

Voilà! 5 híres francia mártás, amivel bárkit lenyűgözhetsz

A klasszikus francia konyhának köszönhető a legtöbb hideg és meleg alapmártás vagy más néven anyamártás. A hollandi, a spanyol, a velouté, a besamel, a marinara és persze a majonéz is. Ezek mind-mind nélkülözhetetlenek a francia konyhában és ma már a miénkben is.

Bölcsebbé és talpraesettebbé tesz az utazás – használd ki!

Persze mindenki úgy utazik, ahogy akar. De miért ne utaznál úgy, hogy az a szellemi fittségedre is jó hatással legyen?

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem