Tényleg elhízhatunk attól, hogy kövérnek hisszük magunkat?

Tényleg elhízhatunk attól, hogy kövérnek hisszük magunkat?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egy újonnan publikált kutatás szerint ez a helyzet. A testképzavar egyfajta önbeteljesítő jóslat! Ettől talán még neked is felszalad a szemöldököd...

Aki kamaszkorában testképzavarral küzd, később könnyebben lesz valóban kövér, mint aki nem. Ezzel a kijelentéssel rukkolt elő a floridai egyetem két pszichológusa, akik több ezer emberből álló mintán vizsgálták, hogy a testképzavarnak van-e önbeteljesítő hatása. A kérdésük ez volt: van-e lélektani összefüggés a torz énkép és az elhízás között? És válaszként az jött ki, hogy van bizony. Ilyen információk derültek ki a kutatásból:

9 étel, ami növeli az éhségérzetet – kattints!
  • Az eltorzult testkép még annál is sokkal gyakoribb a tinédzserek körében, mint gondolnánk. Rengetegen tartják kövérnek magukat azok közül is, akiknek családjuk és ismerőseik esküsznek rá, hogy normális testalkatúak.
  • A többé vagy kevésbé már túlsúlyos fiataloknál könnyebben alakulnak ki étkezési zavarok, mint a karcsúaknál. Nagyobb valószínűséggel kezdenek fogyasztó tablettákat szedni és/vagy folyamodnak az önhánytatás, extrém diétázás módszereihez. Mindez általában jojó-szindrómához vezet, amely hosszútávon elhízást eredményez.
  • Azok a kamaszok, akik rendszeresen diétáznak, paradox módon hajlamosabbak a túlevésre, mint azok, akik nem.
  • A kutatók egy korábbi felmérés adatait használva először azt nézték meg, hogy milyen testtömegindexet (BMI) tippelt magának az általa kiválasztott 6000 fiatal. Ezeknek a tinédzsereknek a BMI-je normális volt; sokan ezt is mondták, mások azonban fölébecsülték a BMI-jüket, azt állítva, hogy ők már a túlsúlyos kategóriába tartoznak. Ezután megnézték, hogy hol tartanak 12 évvel később. Az derült ki, hogy a 28 éves kísérleti alanyok közül 40 százalékkal több a túlsúlyos vagy elhízott abban a csoportban, akik 12 évvel korábban nagyobb BMI-t tippeltek maguknak, mint abban a csoportban, akik nem.
  • Még egyszer: afenti vizsgálatot csupa normális testalkatú tizenéves körében végezték. Meglepő, hogy a férfiak sokkal inkább érintve voltak ebben, mint a nők: a torz testképpel rendelkező fiúk 89 százaléka lett túlsúlyos 12 évvel később, míg a lányoknál ez az arány csak 29 százalék volt.
  • Ez az információ – tehát hogy a fiúkat a lányoknál jóval könnyebben befolyásolja rossz irányba, ha kövérebbnek látják magukat, mint amilyenek –, arra is rámutat, hogy a férfiak torz testképe egy nagyrészt felfedezetlen terület.
  • Valószínű, hogy a stigmatizáció is nagy szerepet játszik: azok a tinilányok, akiket a környezete elhízottnak bélyegez, hajlamosabbak a túlevésre és az extrém nassolásra, mint akiket nem skatulyáznak be így.
  • Ez a floridai kutatás arra vezet rá bennünket, hogy az ön-stigmatizációnak is hasonló szerepe van.
  • Mindez tulajdonképpen világosan megmutatja előttünk, hogy a szorongás és a depresszió rossz hatással van az önkontrollra. Vagyis az a tizenéves, aki kövérnek tartotta magát, amikor még nem volt az, könnyen lehet, hogy huszonéves korára belehízik abba a testbe, amit korábban „csak” képzelt magának.
10 ok, amiért nem szabadna kütyüt adni a gyerek kezébe 12 éves kor alatt... kattints!

Fotók: Europress. Forrás:huffingtonpost.com

Tovább olvasok
Kép
5 hely Budapesten, amit meg kell mutass a gyereknek! Egy idegenvezető anya tippjei

Győr-Ágoston Fruzsina idegenvezető, Budapest szerelmese, két gyermekes, főállású anyukaként jelenleg „csak” lányainak mutatja be fővárosunk gyerekek számára is izgalmas különlegességeit. Ám Fruzsi nem szeretne itt megállni.

Kép
Az IKEA-n túl is van élet: hazai designerek, akinek a munkáival érdemes dekorálnod az otthonodat

Ha a lakás egy kis csinosítgatásra szorul, az első dolgunk, hogy az olcsó svéd lakberendezési termékeket válasszuk. Pedig érdemes a hazai formatervezők munkái között is csemegézni, mert szuper kincsekre lelhetünk.

Kép
Co-housing: nem kommuna, de nem is egyszerű albérlet

A co-housing a szociális elszigeteltség ellenszere: egy olyan lakóközösséghez, amely szorosabb, mint egy albérlet, de magánéleted is lehet.

Kép
Milyen volt a "barátságom" egy mérgező lánnyal?

Évit egy éven keresztül kihasználta egyik kolléganője, akit a barátjának hitt. Milyen visszatekinteni a kiszolgáltatottságra, miután túl lett az egészen?

Kép
Az izomláz nem törvényszerű: öt tipp a megelőzésére és kezelésére

Még csak fél perce végzel guggolásokat, de már tudod, hogy másnap alig bírsz majd lábra állni – ismerős? De hogyan előzhetnéd meg legközelebb a kialakuló izomfájdalmat edzés után?

Kép
Amikor a tehén duettet énekel a gazdájával (komolyan!)

Nehéz szavakba önteni, hogy az alábbi videón mi történik. De azért mégiscsak megpróbáljuk: egy brazil nő és egy tehén duettet énekel. Mutatjuk.

Kép
Napi horoszkóp július 8.: a Rákok hasznos tanáccsal szolgálhatnak, az Oroszlánok komoly eredményeket érhetnek el

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem