Az, hogy mit eszel, jelentős hatással van testsúlyodra, de lehet, hogy nem tudod, hogy sok gyógynövény és fűszer is segíthet a fogyásban. A kutatások szerint bizonyos gyógynövények és fűszerek a legjobb módot kínálják arra, hogy ízesítsük az ételeket, extra kalóriák, cukor, nátrium vagy egyéb káros dolog nélkül. Ez kritikus szempont, ha fogyni próbálunk.

Hogyan használjuk a gyógynövényeket és fűszereket?

A gyógynövények, fűszerek hatalmas egészségügyi előnyökkel járhatnak a káros hatások minimális kockázatával, ha ételízesítőként használjuk őket. Azonban ne vigyük túlzásba. Napi egy evőkanálnyi elegendő belőlük, és természetesen elengedhetetlen melléjük a tápanyagdús, egészséges étrend követése ahhoz, hogy jelentős mennyiségű súlyt veszítsünk.

Kattins galériánkra, hogy megismerd azt a 12 csodálatos gyógynövényt és fűszert, ami segíthet a fogyásban!

Forrás 1., forrás 2.