A 70 éves nagyi elárulja elképesztő alakjának 2 (azaz kettő) egyszerű titkát, bár az internet nem tapsol neki, sőt...

A 70 éves nagyi elárulja elképesztő alakjának 2 (azaz kettő) egyszerű titkát, bár az internet nem tapsol neki, sőt...
Forrás: sweetlife.au

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

F

Fitnesztrendek jönnek-mennek, de a 70 éves Carolyn évtizedek óta ugyanazt a két alapvető irányelvet követi. Közben négy unokáját tanítgatja, hogyan kell egészséges muffint sütni. De azért az egész történet egy kicsit ellentmondásos.

Mindannyian kipróbáltunk már kemény diétákat és betarthatatlan edzésterveket; a 70 éves ausztrál Carolyn Hartz ezzel szemben fittyet hány az edzőtermekre és a zöld smoothie-kra egyaránt, mégis olyan teste van, amit sok huszonéves is megirigyelhetne.

Kép
forrás: sweetlife.au

A hetvenedik születésnapján júliusban ünneplő Hartz azt állítja, hogy a csodás alak titka egyszerű.

Vigyáznod kell, mit teszel a szádba, és mozgatnod kell a lábadat

- foglalja össze az életmódját a nagyi, aki már 28 éve ezt a két egyszerű elvet követi.

40 éves volt, amikor prediabétesszel diagnosztizálták. Ekkor teljesen lecserélte a napi étrendjét: addig minden reggel sajttortát reggelizett és délután akár egy egész csomag keksz is lecsúszott. Elhatározta, hogy egy évre száműz mindenfajta cukros édességet az életéből.

Az év leteltével makkegészséges voltam és a vércukorszintem is helyreállt. Az egyetlen problémám az volt, hogy megfosztottam magamtól mindazt, amit annyira szerettem

- idézi őt egy ausztrál hírportál.

Ekkor Carolyn elkezdett kísérletezni egészséges, de ínycsiklandó hozzávalókkal és figyelni arra, hogy óvatosan bánjon az adagokkal. Ez a projektje odáig vezetett, hogy 55 évesen megalapította a SweetLife céget, amely egy Xylitol nevű cukorpótlót forgalmaz.

Kép
forrás: sweetlife.au

“Rendszeresen elkészítem a kedvenc receptjeimet – citromtortát, lekvárt, szószokat –, csak cukor nélkül” – állítja Carolyn.

A kész finomságokat kisebb adagokban fagyasztja le,

mert különben túl nagy lenne a kísértés, hogy az ember egy ültő helyében megegye az egészet

- mondja.
Kép
forrás: sweetlife.au

Az egészséges étkezés mellett Hartz minden nap meditál, teniszezik és nagy sétákat tesz a férjével. Nem titkolja azt sem, hogy plasztikai műtétjei is voltak, de állítása szerint nem ennek köszönheti bombajó alakját.

"A műtéttől nem leszel egészségesebb" – hangsúlyozza Carolyn, aki arra is ügyel, hogy napi 7-8 órát aludjon.

Kép
forrás: sweetlife.au

Carolyn rengeteg kritikát kap a kommentelőktől, akik szerint egy 70 éves ember arca és melle nem nézhet ki így a cukormentes életmódtól, és hogy ki tudja, valójában hogyan él, a lényeg, hogy eladja a (mellesleg nem túl egészséges) cukorpótló termékét.

Kép
forrás: sweetlife.au

Mi is nagy hívei vagyunk a cukormentes életmódnak, de inkább a természetes édesítőszerekre esküszünk; íme néhány korábbi cikkünk, amely neked is segíthet:

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!

boredpanda.com, news.com.au

Így fejlesztheted az önbecsülésedet! - 10 ábra, ami nagyon betalál

Talán te észre sem veszed magadról, hogy nem megfelelő az önbecsülésed. Ezek az ábrák most tiszta vizet öntenek a pohárba!

Napi horoszkóp június 26.: a Kosok kilépnek a komfortzónájukból, a Rákok kitartásuknak köszönhetik sikereiket

A hét első napján is érdemes elolvasni a horoszkópod, mert a csillagok mára is üzentek Neked!

10+1 hasznos kisbabaholmi, amit minden anyuka elfogadna

Ezek a klassz találmányok biztosan elkélnének egy-két gyerekszobában.

Nem kíméli őket az idő: így használódnak el körülöttünk a dolgok a hosszú évek során

Milyen volt eredeti korában? Emlékszel még? Vagy talán sosem láttad?

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Hűsítő nyári akciónk: 3 lapszám most csak 1185 Ft

Csak 1185 Ft