Nem csak akkor kell cselekedni, ha már minden kötél szakad; nem csak halogatni és kifogásokat keresni lehet, hogy most még miért nem; vagy nem csak újévkor kell kitűznünk és megvalósítanunk a fogadalmainkat! Sokszor a saját csapdánkba esünk, és könnyedén elhitetjük magunkkal, hogy jók vagyunk úgy, ahogy vagyunk, míg közben ez egy cseppet sem igaz. Csak úgy lehet változást generálni az életünkben, megszabadulni a terhektől, nehézségektől, ha ott, akkor, azonnal elkezdünk tenni a dologért, amint megfogalmazódott a fejünkben az igény! Íme néhány fontos tanács, amit érdemes lenne megfogadnod, ha hosszútávon jól akarod érezni magad!

1# Ne tölts időt olyanokkal, akik nincsenek jó hatással rád!

2# Ne fuss el a problémák elől, hanem oldd meg őket!

3# Fejezd be, hogy önmagadnak is hazudsz bizonyos dolgokról!

4# Hagyd abba, hogy a saját igényeidet mindig csak másoké mögé sorolod!

5# Ne kapaszkodj tovább görcsösen a múltba!

6# Ne akarj valaki olyan lenni, aki egyértelműen nem vagy!

7# Ne félj többé attól, hogy hibázhatsz!

8# Ne büntesd magad többé a régebbi hibáidért!

9# Ne hidd, hogy vehetsz magadnak boldogságot! Ami igazán boldoggá tehet, annak nincsen ára!

10# Hagyd a tétlenkedést, cselekedj!

11# Ne mástól várd, hogy boldoggá tegyen, először tedd azzá önmagad!

12# Űzd el az olyan gondolatokat, hogy még nem állsz készen valamire!

13# Ne vágj bele csak azért egy kapcsolatba, hogy ne legyél egyedül! Ezzel csak magadat vernéd át.

14# Ne utasíts vissza egy új kapcsolatot, csak mert egy régi nem működött! Más emberrel másként éled meg a dolgokat.

15# Semmi értelme, hogy másokhoz mérd önmagad! Ne versengj, mert úgysincs két egyforma ember, így két egyforma élethelyzet sem!

16# Hagyd abba a másokra való irigykedést! Inkább gondolj arra, hogy te mivel rendelkezel, amivel ők nem!

17# Ne panaszkodj és ne sajnáld magad állandóan! Szállj le a negatív hullámról, és nézd mindennek a pozitív oldalát!

18# Felejtsd el a haragtartást!

19# Ne hagyd, hogy valaki rossz irányba tereljen!

20# Senkinek ne magyarázkodj! Hozz fenntartható és értelmes döntéseket és állj ki mellettük!

21# Próbáld meg nem elkövetni ugyanazokat a hibákat, amiket már egyszer vétettél!

22# Ne hagyd ki az igazán jó pillanatokat! Éld meg az apróságokat úgy, hogy később igazán nagy dolgoknak tűnjenek!

23# Hagyj fel a maximalizmussal, ne törekedj a tökéletesre! Néha az is elég, ha a dolgok csak készen vannak, nem pedig tökéletesek.

24# Ne mindig a könnyebb utat válaszd!

25# Ne viselkedj úgy, mintha minden rendben lenne, ha közben nincs!

26# Ne másokat okolj a te hibáidért!

27# Hagyd abba, hogy mindenhol a maximumot akarod nyújtani! Ne vidd túlzásba a megfelelési kényszert!

28# Ne aggódj olyan sokat! Nyugi!

29# Ne arra fókuszálj, amiről nem akarod, hogy megtörténjen!

30# Ne légy hálátlan! Ahelyett, hogy arra gondolnál mid nincs, inkább arra figyelj, hogy mi adatott meg!