Fogyaszt és a hajad is szebb lesz tőle - mire jó a sütőtök?
Forrás: Getty Images
A sütőtök a szezon egyik legnépszerűbb alapanyaga, amiből nem csak finom és szép, de nagyon egészséges ételeke készíthetsz – szóval nem csak divatos, de a fittségedet és teljesítményedet is szolgálja!
Forrás: thegreenlife.ca
Kezdjük azzal, hogy a sütőtök élénk narancs színét adó béta-karotin az A-vitamin legfőbb forrása, ami a bőr, haj és szem számára is rettentő fontos, de ezen kívül van benne bőven kálium, kalcium, magnézium, réz és foszfor, szóval igazi nyomelembomba! 100 grammban mindössze 45 kalória van, 1g fehérjét, 0,1g zsírt és 9,7g szénhidrátot tartalmaz nyersen.
- Az emésztés számára egy igazi kincs, hiszen magas víz- és rosttartalma miatt segíti az egészséges bélműködést.
A CIKK FOLYTATÁSÁT ITT TALÁLOD!
![Borítókép: Ennek a krémnek köszönhetően nem lesz többé szükséged púderre és korrektorra]()
Forrás: Lux-Factor
![Borítókép: 12 kötelező látnivaló Horvátországban, ha nem csak a tenger, de a történelem szerelmese is vagy]()
Forrás: Euphrasius bazilika, Poreč. Fotó: Julien Duval
![Borítókép: Tavaszi szépségrituálék: NIVEA tippek, hogy jól nézz ki és remekül érezd magad]()
Forrás: NIVEA
![Borítókép: Az egészséges bélflóra nyomában – Mikrobiom, és egyéb bélügyek Dr. Suga Boglárka gasztroenterológus szakorvossal a Testkép podcastben]()
![Borítókép: Szebb mosoly, 150 ezer forinttal kevesebbért]()
Forrás: OTP Egészségpénztár
![Borítókép: Öltözz te is nyárba: inspiráló ruhadarabok, amelyek idén sem hiányozhatnak a ruhatáradból!]()
Forrás: C&A
![Borítókép: Mesélj, Anyukám! - Várandósságaink nyoma a testünkön]()
![Borítókép: Te kit támogatsz adód 1%-ával? Válaszd a csepeli fiatalok útját egyengető Kompánia Alapítvány!]()
Forrás: PR
![Borítókép: Így csökkenthető a tandíj az egyetemen / főiskolán]()
Forrás: OTP Egészségpénztár
