Így hozta magát bomba formába Kim Kardashian a szülés után

2016. Április 7.

Állítólag röpke 19 kilótól szabadult meg a reality-sztár, mióta megszületett kisfia, Saint. Látva jelenlegi alakját, azt kell mondanunk, a változás egészen elképesztő! Nos, jöjjön a Kim Kardashian féle szuperdiéta 4 lépésben.

1. Kim hardcore Atkins fan

Már North születését követően is ezt diétát csinálta, és a jól működő receptet a második szülés után sem adta fel. Ami azt illeti a Kardashian család régóta nagy kedvelője az Atkins módszernek, legyen az ma már bármilyen vitatott. Kim még az egyetemen vette fel a "vallást", és ugye ami egyszer bevált... Lehet, hogy ez az irigyelt Kardashian-body kulcsa?

Kim Kardashian

2. Csak a fehérje

Mindegy hogy, tojás, hal vagy csirke - Kim szigorúan tartja magát ahhoz, hogy minden egyes étkezés alkalmával a hangsúly a fehérjén legyen. Ez nem is hülyeség, hiszen már több kutatás is alátámasztotta, hogy azok, akik beviszik a szervezetükbe a napi ajánlott fehérjemennyiséget, azok látványosan nagyobb súlyt dobnak le magukról rövid idő alatt.

Kim Kardashian

3. Imádja a sajtot, eszik is sajtot

Sajtos omlett és pulykamell sonka, csirkemell roston és mozzarella, hagymaleves, olvasztott sajttal a tetején - csak néhány Kim kedvencei közül. Persze vannak kemény korlátozások, a sajtstop például 125 grammnál van. Ugyan ez igaz a vajra és más tejtermékekre. Ez pont annyira elég, hogy legyen egy kis élvezet a kemény megszorítások mellett. Aki hosszabb ideig brokkolin élt, az pontosan tudja, mekkora a különbség, hogy vajban párolt, vagy sem. Az élet apró örömei!

Kim Kardashian

4. Az alacsony kalóriabevitel nem izgatja

Alacsony szénhidrátbevitel? Igen. Alacsony kalóriaszám? Dehogy! Hiszen az alacsony kalóriatartalmú étrend mellett folyamatosan éhes vagy, és az eredményes fogyáshoz erre nincs semmi szükség. Ha megfelelő a kalória, fehérje, zsír és magas rosttartalmú szénhidrátok aránya, akkor nem lehet kérdés. Mindez akaraterő, és pontos étrend kérdése - így te sem fogod az egész világot egy hatalmas fánknak látni.