4 hétköznapi szokás, ami nagyon tud ártani az egészségednek

Borítókép: 4 hétköznapi szokás, ami nagyon tud ártani az egészségednek Forrás: Europress
Nem könnyű feladni ezeket a szokásokat, de megéri.

Nem tűnnek veszélyesnek, mégis kifejezetten rosszat tesznek azok a szokások, amelyeket egy csomóan űznek. Eláruljuk, melyek ezek!

A tüsszentés visszatartása

Teljesen érthetetlen, sokan miért tartják vissza a tüsszentést. A világ egyik legtermészetesebb dolga. Ha visszatartod vagy elfojtod a tüsszentést, az orrodban nagyon meg tud emelkedni a nyomás, az erek pedig szorulnak, ez fejfájáshoz is vezethet.

Fogmosás rögtön evés után

Egy kicsit mindenképp érdemes várni evés után, hogy fogat moss. A legjobb 45 perc lenne, ugyanis az ételekben található savakat mélyre nyomja a fogkefe a fog dentinjében. Ha hagyod, hogy ezek a savak távozzanak, és utána mosol fogat, sokkal eredményesebb lesz a tisztítás.