6 egészséges lépés a pattanás nélküli bőrért

6 egészséges lépés a pattanás nélküli bőrért
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nem kell megbékélned a pattanásokkal.

Ha néhány dolgon változtatsz az életmódoddal kapcsolatban, az állandóan gondot okozó pattanások hamarosan megszűnnek. Segítsd a bőrödnek a következő módszerekkel!

Aludj eleget!

Amíg te alszol, a szervezeted regenerálja magát. Ha elég időt kap alvásra, csökken a stressz szinted, és a bőröd is tisztul. A legjobb, ha este 11 és reggel 7 közötti időszakban pihensz.

Figyelj az étkezésedre!

Azok az ételek, amik megemelik a vércukorszintedet, és kibillentik az inzulinszintedet a normálisból, sajnos a bőrödnek sem jók. Igyekezz kerülni a cukrokat, szénhidrátokat. Minél kevesebb cukrot egyél, hiszen a cukor tömíti el a leginkább a bőrt, és vezet pattanásokhoz.

Igyál sok vizet!

A vízzel tisztítod a szervezetedet. Távolítsd el a méreganyagokat a testedből úgy, hogy naponta minimum 2-3 liter vizet elfogyasztasz. Ha méregtelenítesz, a bőröd is tisztább lesz.

Ennél aranyosabban nem lehet beszélni a gyerekekkel az apjuk félrelépéséről – így csinálta anno Diana hercegnő

Az utóbbi hónapokban minden Diana hercegnőről szól, hiszen most van a halálának 20. évfordulója, így olyan titkok, információk is kiderülnek róla, amik korábban rejtve maradtak.

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha HALAK jegyű vagy!

Maxold ki a pihenést egy csodás vízparti helyen!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

5 lapszám Éva + 5 lapszám InStyle

Csak 2995 Ft