5 dolog, amitől jobb lesz a kedved

5 dolog, amitől jobb lesz a kedved

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A boldogságot mindenki máshogy éri el, más dolgok okoznak örömet minden egyes embernek. Azért van néhány olyan tevékenység, ami garantáltan mindenkit jobb kedvre derít.

A tudomány szerint léteznek olyan dolgok és tevékenységek, amiktől garantáltan az összes ember képes felvidulni.

1. Állatsimogatás

Mi is lehetne jobb gyógymód a rossz kedv ellen, mint egy jó kis állatsimi? Kapd öledbe a házi kedvencedet és simogasd legalább 20 percig. Nem csak ő fogja élvezni, de te is biztosan felvidulsz tőle.

2. Testmozgás

A jó hír, hogy már hét perc edzés (tánc, futás, séta vagy amit csak szeretnél) is felpörgeti az agyadat. Beindul az endorfin termelés, és hirtelen boldognak érzed tőle magad. Rendszeresítsd a testmozgást az életedben, hogy minden nap boldog legyél!

3. Mosolyogj!

Ha minden ok nélkül mosolyogni kezdesz, hamarosan valóban jó kedved lesz. Ez tudományosan bizonyított. Akkor is, ha furán érzed magad, gyakorold!

4. Tervezgess valamit!

Ha valamire nagyon vágysz, legyen az egy utazás vagy egy szép új cipő, kezdj el ezzel kapcsolatban tervezgetni. Hagyd szárnyalni a fantáziádat! Ahogy belemerülsz, máris boldogabb leszel.

5. Tölts időt valakivel, akit szeretsz!

Akármit is csináltok, a lényeg, hogy legyetek együtt. Mi boldogíthatna ennél jobban?

Már megint micsoda hajmeresztő dolog derült ki Diana hercegnőről

Augusztusban lesz 20 éve, hogy Diana hercegnő, valamint barátja és a sofőrjük tragikus autóbaleset áldozatai lettek. Az évforduló környékén jó néhány könyv, film, tévéműsor jön ki; most például egy dokumentumfilm, amiből azt is megtudhatjuk, hogy...

Sosem állnak jól a ruhák, pedig a saját méretedben keresgélsz? Ez az oka:

46-os vagy nagyobb ruhaméretet viselsz és képtelen vagy ruhákat találni a méretedben? Ha pedig mégis találsz, valahogy bénán áll rajtad? Úgy érzed, nincs esélyed olyan stílusosan öltözni, ahogyan szeretnél? Nos, nem vagy egyedül.

Szörnyű terrortámadás egy manchesteri Ariana Grande-koncerten

Eddig 22 halottról, 59 sérültről tudnak a hatóságok. A koncerten rengeteg gyerek és tizenéves is részt vett. Valószínűleg öngyilkos merénylő robbanthatta a pokolgépet. Az énekesnő maga alatt van. Cikkünk folyamatosan frissül.

Nem tudom feldolgozni: a fiam egy velem egyidős nővel él együtt

Igaz történet olvasónktól, aki képtelen megszokni azt a helyzetet, hogy fia jóval idősebb társat választott...

Elegem van abból, hogy folyton azt mondják: kövér vagy, a tested a halálodat fogja okozni

Egy fiatal anya története, akiről élete folyamán az egész világ azt feltételezte, hogy nem vigyáz magára.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Egyéves Éva-előfizetés és féléves Apa-előfizetés most több, mint 40% kedvezménnyel!

Csak 4990 Ft