Tudod, mi az a fluid szexualitás? Ezeket érdemes tudni a témával kapcsolatban

A szexuális irányultság, a szexuális identitás és a szexuális preferenciák megváltozása ugyanis sokak számára fontossá válik az életük során. Az emberek változást tapasztalhatnak szexuális viselkedésükben, szexuális vonzalmukban, valamint a szexuális irányultságuk leírására használt címkékben is. A szexualitás ilyen változásait fluid szexualistás nak nevezzük. A szexualitás meghatározása napjainkban igazi kihívást jelent. Életünk során számos lehetőség adódhat szexuális életünk és szokásaink megváltoztatására vagy kiterjesztésére a tapasztalásaink vagy fantáziáink alapján. De természetesen ennél jóval komplexebben érdemes körbejárni a témát, ha többet akarunk tudni róla. Lássuk, miről is van szó pontosan! Fluid szexualitás, ezeket érdemes tudni a témával kapcsolatban A fluid szexualitás a szexualitás számos aspektusát érinti Szexuális irányultság: kihez vonzódsz, és kivel szeretnél kapcsolatot létesíteni. A szexuális irányultság közé tartozik a meleg, leszbikus, heteroszexuális, biszexuális és aszexuális jelzők. Tágabb értelemben a más nemhez vonzódó emberek (például a férfiakhoz vonzódó nők vagy a nőkhöz vonzódó férfiak). Szexuális viselkedés: olyan tevékenységek (magányosan, két ember között vagy csoportban), amelyek szexuális izgalmat váltanak ki. A szexuális viselkedés gyakran a pubertás előtt elkezdődhet. A fluid szexualitás története A fluid szexualitás kifejezése Dr. Lisa Diamond pszichológus és professzor kutatásából származik , aki a 2009-es, Sexual Fluidity: Understanding Women's Love and Desire című könyvében hívta fel a figyelmet a fogalomra. Születéskor (vagy még korábban) a gyermekeket nemhez rendelik, és szocializálják őket, hogy a biológiai nemük alapján meghatározott nemi szerepekhez igazodjanak. Napjainkban ez azonban ennél jóval komplexebb, hiszen attól, hogy valaki valamilyen neműnek születik, még nincs egyenes arányosságban azzal, hogy mely nem iránt érez szexuális vonzalmat vagy minek is érzi magát pontosan. Honnan tudhatom, hogy szexuálisan fluid vagyok-e? A fluid szexualitás egy lehetséges változást tükröz az idő múlásával, egy olyan változást, amely beleillik a szexualitás nagyobb sokszínűségébe. Mindannyian helyet tarthatunk ennek a sokféleségnek, ha elengedjük a szexuális irányultság egész életen át tartó stabilitásával kapcsolatos tévhiteket, és nyitottak maradunk a változás lehetőségére. Tippek a jó élethez fluid szexuális emberként A szexualitásod a tiéd, és egyedül téged határoz meg. A többiekkel szembeni elvárások vagy a közösségi média véleménye ellenére ne próbáld meg irányítani, hogy kihez vonzódsz szexuálisan. Nem jelent semmilyen negatív érzelmi vagy mentális egészségügyi aggodalmat, ha változást érzel a szexualitásodban. Fogadd el a saját szexuális viselkedésed, engedd meg magadnak a felfedezés lehetőségét, szabadulj meg a szexualitását körülvevő ítéletektől vagy mítoszoktól. Tudtad, hogy oka van annak, ha pisilni kell szex közben? Miért kell pisilni szex közben? Szakértők végre választ adtak rá Vizelettartási nehézség A nők vizeletszivárgása előfordulhat szexuális tevékenység, orgazmus vagy mindkettő során. A szexuális stimuláció nyomást gyakorolhat a hólyagra vagy a húgycsőre. Gyengült medencefenéki izmokkal kombinálva ez a nyomás stressz inkontinenciát okozhat. Ha orgazmus közben vizelet ürül ki, annak gyakran az az oka, hogy a hólyag izmai görcsölnek. Ezt hívják kényszerinkontinenciának. A kényszerinkontinencia a túlműködő hólyag tünete. Jellemzője a hirtelen és sürgető vizelési inger, valamint a húgyhólyag önkéntelen összehúzódása, amely kiüríti a vizeletet. Stressz inkontinencia Stressz inkontinencia akkor fordul elő, ha egy tevékenység, például a szex, nyomást gyakorol a hólyagra. A stressz inkontinencia kiváltó okai között lehet a köhögés, a nevetés, a tüsszentés és persze az orgazmus. Mi segíthet? A hólyagtréning segít abban, hogy jobban uraljuk a hólyagunkat. Ez lehetővé teszi, hogy a vizelések között egyre hosszabb idő teljen el. Kegel gyakorlatokkal együtt is elvégezhető. A húgyhólyag-tréning a mellékhelyiség rögzített menetrend szerinti használatából áll, függetlenül attól, hogy késztetést érezünk-e arra, hogy menjünk vagy sem. A relaxációs technikákat alkalmazzunk és fokozatosan, 15 perces időközökkel növeljük a fürdőszobai szünetek közötti időt. A végső cél pedig az, hogy a vizelések között három-négy óra teljen el. Életmódbeli változások Néhány ember számára az életmódbeli változtatások segíthetnek megakadályozni a vizeletürítést szex közben: 1. Próbáljunk ki különböző pozíciókat szex közben. Ez segíthet megtalálni azt, amely nem gyakorol nyomást a hólyagunkra. 2. Szex előtt menjünk el pisilni. 3. Korlátozzuk a koffeint vagy alkoholt tartalmazó italok és ételek fogyasztását. A koffein és az alkohol vizelethajtóként hat, valamint irritálja a húgyhólyagot, így fokozhatja a vizelési ingert. Közvetlenül szex előtt előtt kerüljük a túl sok alkoholfogyasztást. Ez csökkenti a vizelet mennyiségét a hólyagban.