8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél

8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél
Forrás: kaboompics

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Az első lépést már megtetted, ha észrevetted, hogy túl gyorsan, esetleg kapkodva eszel. A második, hogy megpróbálsz rajta változtatni.

Nem elég, hogy az életünk néhanapján úgy tűnik, mintha egy folytonos rohanás lenne, sokszor még azt is észleljük magunkon, hogy az étkezéseinket is a lehető leggyorsabban igyekszünk elintézni. Úgy gondoljuk, egyszer-egyszer bele is kell férjen a rapid étkezés a sietős mindennapokba, azonban azt már nem tartjuk egészségesnek, ha minden egyes étkezésünk kapkodásból áll. Ha minden nap gyorsan eszünk, akkor szinte esélyünk sem lesz arra, hogy igazán kiélvezzük az ízeket, vagy úgy igazán megadjuk a módját a táplálkozásnak. Szeretni kell enni! Vagyis szeretnünk kell azt, amit, és ahogyan eszünk; hiszen az étkezés nem csupán létfenntartás, hanem igazi élvezet. Hogy minél inkább elérhessük ez utóbbi állapotot, kénytelenek leszünk változtatni az étkezési szokásainkon, és le kell lassítanunk egy kicsit! Íme, ez a mi receptünk a jó étkezésekhez!

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél
Vízesések a Föld körül: 7 szédületes fotó

Esőkabát kötelező! Következzenek a világ legpazarabb vízesései egyetlen képgalériában.

Ezeknek a gyerekeknek nem volt annyira fontos az esküvőd, mint neked... És ez enyhe kifejezés

Bizony, néhányan csont nélkül ellopják a show-t az ifjú pár elől...

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.

5 jel, amiből észre kell venned, ha valamiben rossz döntést hoztál

Legyen szó akár a karrieredről vagy a párkapcsolatodról: az ösztöneid megsúgják majd, ha valami nem klappol.

Kövess minket

Spórolj ősszel is!

Csak 1185 Ft