8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél

8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél
Forrás: kaboompics

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Az első lépést már megtetted, ha észrevetted, hogy túl gyorsan, esetleg kapkodva eszel. A második, hogy megpróbálsz rajta változtatni.

Nem elég, hogy az életünk néhanapján úgy tűnik, mintha egy folytonos rohanás lenne, sokszor még azt is észleljük magunkon, hogy az étkezéseinket is a lehető leggyorsabban igyekszünk elintézni. Úgy gondoljuk, egyszer-egyszer bele is kell férjen a rapid étkezés a sietős mindennapokba, azonban azt már nem tartjuk egészségesnek, ha minden egyes étkezésünk kapkodásból áll. Ha minden nap gyorsan eszünk, akkor szinte esélyünk sem lesz arra, hogy igazán kiélvezzük az ízeket, vagy úgy igazán megadjuk a módját a táplálkozásnak. Szeretni kell enni! Vagyis szeretnünk kell azt, amit, és ahogyan eszünk; hiszen az étkezés nem csupán létfenntartás, hanem igazi élvezet. Hogy minél inkább elérhessük ez utóbbi állapotot, kénytelenek leszünk változtatni az étkezési szokásainkon, és le kell lassítanunk egy kicsit! Íme, ez a mi receptünk a jó étkezésekhez!

Nézd meg a galériánkat>8 kép
8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél
Már megint micsoda hajmeresztő dolog derült ki Diana hercegnőről

Augusztusban lesz 20 éve, hogy Diana hercegnő, valamint barátja és a sofőrjük tragikus autóbaleset áldozatai lettek. Az évforduló környékén jó néhány könyv, film, tévéműsor jön ki; most például egy dokumentumfilm, amiből azt is megtudhatjuk, hogy...

Sosem állnak jól a ruhák, pedig a saját méretedben keresgélsz? Ez az oka:

46-os vagy nagyobb ruhaméretet viselsz és képtelen vagy ruhákat találni a méretedben? Ha pedig mégis találsz, valahogy bénán áll rajtad? Úgy érzed, nincs esélyed olyan stílusosan öltözni, ahogyan szeretnél? Nos, nem vagy egyedül.

Szörnyű terrortámadás egy manchesteri Ariana Grande-koncerten

Eddig 22 halottról, 59 sérültről tudnak a hatóságok. A koncerten rengeteg gyerek és tizenéves is részt vett. Valószínűleg öngyilkos merénylő robbanthatta a pokolgépet. Az énekesnő maga alatt van. Cikkünk folyamatosan frissül.

Nem tudom feldolgozni: a fiam egy velem egyidős nővel él együtt

Igaz történet olvasónktól, aki képtelen megszokni azt a helyzetet, hogy fia jóval idősebb társat választott...

Elegem van abból, hogy folyton azt mondják: kövér vagy, a tested a halálodat fogja okozni

Egy fiatal anya története, akiről élete folyamán az egész világ azt feltételezte, hogy nem vigyáz magára.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Egyéves Éva-előfizetés és féléves Apa-előfizetés most több, mint 40% kedvezménnyel!

Csak 4990 Ft