8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél

8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél
Forrás: kaboompics

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Az első lépést már megtetted, ha észrevetted, hogy túl gyorsan, esetleg kapkodva eszel. A második, hogy megpróbálsz rajta változtatni.

Nem elég, hogy az életünk néhanapján úgy tűnik, mintha egy folytonos rohanás lenne, sokszor még azt is észleljük magunkon, hogy az étkezéseinket is a lehető leggyorsabban igyekszünk elintézni. Úgy gondoljuk, egyszer-egyszer bele is kell férjen a rapid étkezés a sietős mindennapokba, azonban azt már nem tartjuk egészségesnek, ha minden egyes étkezésünk kapkodásból áll. Ha minden nap gyorsan eszünk, akkor szinte esélyünk sem lesz arra, hogy igazán kiélvezzük az ízeket, vagy úgy igazán megadjuk a módját a táplálkozásnak. Szeretni kell enni! Vagyis szeretnünk kell azt, amit, és ahogyan eszünk; hiszen az étkezés nem csupán létfenntartás, hanem igazi élvezet. Hogy minél inkább elérhessük ez utóbbi állapotot, kénytelenek leszünk változtatni az étkezési szokásainkon, és le kell lassítanunk egy kicsit! Íme, ez a mi receptünk a jó étkezésekhez!

Nézd meg a galériánkat>8 kép
8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél
10 kellemetlen dolog, ami kikészít, mióta társasházban lakunk! - Ismerős?

Társasházban lakni mindig hatalmas kompromisszumokkal jár. De ekkorákkal?

8 trükk, hogy olyan magabiztossá válhass, mint Meryl Streep

A színésznő sok mindenben mutat példát nekünk: ezek közül az egyik a mindig töretlen magabiztossága!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Apa csak egy van, de ha most megrendeled az Éva magazint, négyet adunk hozzá! Élj a rendkívüli lehetőséggel: 10 Éva és 4 Apa magazin most 10 930 Ft helyett csak 5990 Ft!

Csak 5990 Ft