8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél

8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél
Forrás: kaboompics

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Az első lépést már megtetted, ha észrevetted, hogy túl gyorsan, esetleg kapkodva eszel. A második, hogy megpróbálsz rajta változtatni.

Nem elég, hogy az életünk néhanapján úgy tűnik, mintha egy folytonos rohanás lenne, sokszor még azt is észleljük magunkon, hogy az étkezéseinket is a lehető leggyorsabban igyekszünk elintézni. Úgy gondoljuk, egyszer-egyszer bele is kell férjen a rapid étkezés a sietős mindennapokba, azonban azt már nem tartjuk egészségesnek, ha minden egyes étkezésünk kapkodásból áll. Ha minden nap gyorsan eszünk, akkor szinte esélyünk sem lesz arra, hogy igazán kiélvezzük az ízeket, vagy úgy igazán megadjuk a módját a táplálkozásnak. Szeretni kell enni! Vagyis szeretnünk kell azt, amit, és ahogyan eszünk; hiszen az étkezés nem csupán létfenntartás, hanem igazi élvezet. Hogy minél inkább elérhessük ez utóbbi állapotot, kénytelenek leszünk változtatni az étkezési szokásainkon, és le kell lassítanunk egy kicsit! Íme, ez a mi receptünk a jó étkezésekhez!

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
8 egyszerű trükk, hogy lassabban egyél
Így készíthetsz cuki papírkoszorút fillérekből – VIDEÓ!

Egyszerű és mutatós adventi papírkoszorú! Sokszínű, mintás dekorpapírokat találsz hozzá az Éva Advent különszámban.

Így adhatsz olyan ajándékot egy férfinak, aminek tényleg örülni fog

Vesd be ezeket a technikákat, és így talán könnyebb lesz neki ajándékot választani!

Így segíthetsz valakinek az újrakezdésben – 1. rész: a múlt elengedése

A bajban is elkél a jóbarát és a külső segítség. Még ha valaki nem is mondja.

Időutazás: városok látképe több évtizeddel ezelőtt és most

Bizonyos városokat már el sem tudnánk képzelni modern épületek, felhőkarcolók nélkül. Pedig egykor minden a földúttal kezdődött.

Angelina Jolie találkozott Justin Trudeau-val – nézd meg a filmplakátra illő fotót!

A színésznő az ENSZ különmegbízottjaként nagyon keményen felszólalt egy vancouveri konferencián a nők elleni erőszak tárgyában, a kanadai miniszterelnök pedig figyelemreméltó fényképet posztolt kettőjükről.

A férjem és én már nem szexelünk – viszont közelebb vagyunk egymáshoz, mint valaha

A szerelem és a szex nem mindig jár kéz a kézben – meséli a 37 éves Nancy. Úgy sejtjük, sok hasonló példa lehet körülöttünk is, ezért döntöttünk úgy, hogy megosztjuk ezt a történetet.

10 alkalom, amikor gyerekek túl sokat kotyogtak ki a szüleikről

Persze a legtöbb ártatlan kis félreszólás – vagy őszinteség.

4 szokás, ami meggátol benne, hogy többet tudj spórolni

Sok kicsi sokra megy, és ez sajnos a kiadásokkal is így van.

Két remek állásajánlatot is kaptál? Így dönts közöttük!

Választani is tudni kell, ha épp akad két vagy több jó ajánlat.

Ugye, milyen cukik ezek a teljesen egyforma klónozott kiskutyák?

Dél-Koreában "hozták létre" az afgán agarakat.

Gondold újra a fényfüzért! – 12 alternatív dekoráció

Nem csak a karácsonyfán mutat jól az égősor. De nem ám!

Így lehet könnyen, gyorsan, nagyon szépen ajándékot csomagolni – VIDEÓ!

Nézd meg videónkat, hogy te is ilyen szépen csomagolhasd be az ajándékodat!

Folyton elalszol a kanapén? Ezért változtass rajta! – 5 érv és 6 tipp

Hiretelen kidőlsz, aztán nyugtalanul alszol? Ez bizony nem túl jó!

Egy ausztrál házaspár elválik, ha bevezetik az országban a melegházasságot

Márpedig ez minden bizonnyal meg fog történni, miután egy felmérés során az ausztrálok többsége melegházasság-pártinak bizonyult.

10 idézet, ami még a legszűkebb látókörűeket is nyitottságra inspirálja

Addig érzem jó helyen magam, amíg képes vagyok egy dolgot több szemszögből is meglátni.

DIY gyerekkel: készüljön együtt a karácsonyfadísz!

Ezek lesznek a legkedvesebb és legegyedibb díszek a fán!

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft