A zsírban oldódó D-vitamin IGAZI csodaszer: nem csak a csontokat és a fogakat erősíti, gyermekkorban megelőzheti a cukorbetegség kialakulását, felturbózza az immunrendszer működését, a szív egészségének megőrzésében is segíthet, de a tüdőre is jótékony hatással van. De hiába a számtalan igazolt előny, a legtöbben D-vitaminhiányban szenvednek. Nos, a következő érvünk biztosan meggyőz majd arról, hogy MINDENKÉPPEN oda kell figyelned a pótlására!

Ez pedig nem más, mint a tény, hogy a kutatások szerint a D-vitamin azoknak is a hasznára válhat, akik szeretnének leadni pár kilót. A legjobb persze az, ha naponta 5-30 percet napozol, mert ez beindítja a termelését (természetesen szigorúan fényvédő használata mellett), étrend kiegészítőből pedig 19-70 éves felnőttek legalább 600 NE mennyiség az ajánlott – míg az étrendedbe a gombát, a májat vagy a tojást érdemes beiktatnod. Képzeld, a tanulmányok azt bizonyítják, hogy a túlsúlyos embereknek gyakran alacsonyabb a D-vitamin szintje.

Ha szeretnéd, hogy a D-vitamin segítsen a fogyásban, akkor mi ezt a szuper terméket ajánljuk:

A szakemberek úgy látják, ennek többek között az lehet az oka, hogy azok, akik plusz kilókkal küzdenek, általában kevesebb D-vitaminban gazdag ételt fogyasztanak, mások úgy gondolják, sokan a túlsúlyuk miatt rejtegetik az alakjukat, ezáltal kevesebb bőrfelületet érhet nap, illetve a kilóinktól függően több D-vitaminra lehet szüksége a szervezetünknek – ez is magyarázat lehet a hiányra, és arra is, hogy miért emelkedhet a D-vitamin szintje, amikor fogyásnak indulunk.

Egyes kutatások pedig azt igazolják, hogy a növekedés bizony csökkentheti a testzsírt és fokozhatja a fogyást – azok a nők, akik elegendő D-vitamint vittek be a kalóriaszegény diéta és a testmozgás mellett, átlagosan 3,2 kilóval többet dobtak le magukról, mint azok, akik nem, mert a D-vitamin potenciálisan csökkentheti az új zsírsejtek képződését a szervezetben, és hatékonyan megakadályozza a zsír felhalmozódását. Ezenkívül a D-vitamin növelheti a szerotonin szintjét, amely a hangulattól kezdve az alvásig sok mindenre befolyással van: szerepet játszhat az étvágy szabályozásában, és növelheti a jóllakottságérzetet, ami megóv a túlevéstől.

Azért figyelj oda, mert a D-vitamint túl is lehet adagolni!