Nemrég kiderült, hogy a fekete teában található antioxidánsok pozitív hatással vannak a szív egészségére, illetve segítenek a súlyleadásban is. Ha annyira nem kedveled az ital markáns ízét, akkor van egy jó hírünk: a zöld teának legalább ennyi előnye van. Egyre népszerűbb manapság a matcha, amit már nem csak önmagában fogyasztanak az emberek, a smoothie-hoz és a desszertekhez is ideális alapanyag lehet.

A polifenol megóvja a testet a magas vérnyomástól, ráadásul jótékony hatással van az anyagcserére is. A tea ugyan nem tartalmaz annyi koffeint, mint a kávé, de a tudósok kimutatták, hogy felturbózza a koncentrációkészséget, és a közérzetre is kifejezetten jó hatással van.