Képtelen vagy megjegyezni, hol parkoltál? Nos, ez valójában egy jó hír, meg is mondjuk, miért…

Képtelen vagy megjegyezni, hol parkoltál? Nos, ez valójában egy jó hír, meg is mondjuk, miért…
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nap mint nap bosszankodsz, amiért a legkézenfekvőbb dolgokat is elfelejted? Tízperceket töltesz azzal, hogy céltalanul kódorogsz a parkolóban, mert nem tudod megjegyezni, hol hagytad az autódat? Az ilyenfajta memóriaproblémáknak komoly előnyei is vannak...

Az ember bizonyos dolgokat rendre elfelejt. Hová tette a lakáskulcsát, melyik parkolóhelyen állt meg, mi a másodfokú egyenlet megoldóképlete… Ja, ezt a magam részéről sose is tudtam, nem mintha büszke lennék rá. Akárhogy is, „tanulási veszteségnek” nevezik ezt a jelenséget, amikor megtanult, megjegyzett dolgok kipottyannak a fejünkből (illetve nagyon is ott maradnak… lásd később).

Az ilyenfajta felejtés valójában előnyökkel is jár, írja a New York Times cikke, amely Hermann Ebbinghaus német pszichológusra hivatkozva állítja, hogy az újratanult információ könnyebben megmarad, mint az, amit csak egyszer kellett megjegyezni.

gif

A felejtés tehát a memória fejlesztésére is alkalmas. Az információk ugyanis nem hullanak ki a fejünkből, hanem az agyunk igyekszik alkalmazkodni az aktuális helyzetekhez azáltal, hogy elérhetőbbé teszi az éppen fontosnak látszó információkat, a kevésbé fontosakat pedig mélyebbre temeti. A közeli ismerőseink neve így mindig „elöl van”, könnyen felidézhető, de ha egy információra épp nincs akkora szükségünk, például arra, hogy mit tanultunk harmadik gimiben irodalomórán, az agy feneketlen tárhelyének valamelyik nehezen hozzáférhető szegletében kerül iktatásra. És így sokkal nehezebbé válik azt újra előkeresni (ha nem is lehetetlen).

Kép
forrás: Getty Images

Éppen ezért, mivel az életünk során szerzett információkat az agyunk mind elmenti, a memóriakutató tudósok egy része már nem is használja a „felejtés” szót, helyette inkább a „helyreállítási nehézség” vagy ehhez hasonló kifejezést alkalmaznak.

Ha túl sok információ maradna az agyunk felszínén, összeomlana a rendszerünk – magyarázza a New York Times-nak a téma egy kutatója, a Los Angeles-i University of Californián dolgozó Robert A. Bjork.

Semmi értelme felidézni, hol parkoltad le az autódat tegnap vagy egy héttel ezelőtt, elég, ha a mai parkolóhely marad felszínen

- mondja Bjork professzor.

Ilyen módon könnyebb a felszínen tartani azokat az információkat, amelyek újra és újra ismétlődnek. Ha nem akarod már megint elfelejteni (vagyis hasztalanul keresgélni a memóriádban), hogy hol tetted le az autódat ma reggel, akkor vizualizáld a parkolóhelyet és próbáld meg a körülötte levő tárgyakat, épületeket is az eszedbe vésni.


Majd' elfelejtettük: érdekel, hogy mennyi mindent értek el a nők a tudományban? Itt egy galéria:

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
12 zseniális találmány, amit nők találtak ki
Hogyan küzdjük le a bennünk szunnyadó mártírt? 10 tipp

Ennek a cikknek nem célja, hogy nevetség tárgyává tegye azokat, akik hajlamosak életvitelszerűen belesüppedni az önsajnálatba. Sokkal inkább azt szeretnénk megmutatni, hogy rajtunk múlik, hogyan birkózunk meg az akadályokkal, amelyeket elénk sodor az élet, és az is a mi döntésünk, hogy mártírként vagy jediként harcolunk-e. Részlet az Éva magazinban megjelent cikkből.

Otthon a világban: interjú Szalóki Ági énekesnővel

Harmónia árad belőle: a szavaiból is, a mozdulataiból is. Nem a biztos révbe érés hivalkodása, hanem annak az embernek a bizonyossága, aki tudja, mi a dolga. Szalóki Ági most múlt negyven, és letisztultabb, mint valaha. Részlet az interjúból.

Ha az orvos nem javallja, inkább ne kezdj bele! Íme a gluténmentes diéta 5 fő veszélye

Vannak bizonyos ételfajták, amelyek manapság könnyedén magukra öltik „az egészség glóriáját”, míg másokon csúnya ördögszarvak éktelenkednek. Utóbbiak között szerepel mindenki kedvenc gyűlölt fehérjéje, a glutén.

Megjelent a novemberi Éva, természetesen idén is JOY-Napok kuponfüzettel!

A címlapon Szalóki Ági énekesnő, benne rengeteg olvasmány felnőttkori hiperaktivitásról, az éneklés hatalmáról és még egy csomó mindenről. Ja és azt említettük már, hogy a novemberi Éva JOY-Napok kuponfüzettel kapható, benne 10-70%-os kedvezményre jogosító kuponokkal?

Kezdd el még ma – 5+1 tanács a demencia megelőzésére

A demenciában szenvedők kétharmada nő. Ezért felbecsülhetetlenül fontos, hogy mindannyian figyeljünk a szellemi épségünkre. Kezdjük el a megelőzést már most! Részlet az Éva Egészség különszámból.

Keira Knightley két Disney-mesét is megtiltott lányának: elárulta, miért

Keira Knightley elég szigorú, már ami a gyereknevelést illeti, hiszen 3 éves kislánya két klasszikus Disney-mesét sem nézhet meg. A joy.hu híradása.

Ingyenesen letölthető, nyomtatható táblázat: hány éves korban, milyen gyakran, milyen szűrővizsgálatra menjünk?

Hogyan legyél egészségtudatos állampolgár? Egyszerű: töltsd le ezt a táblázatot, nyomtasd ki, ragaszd ki a faladra és ütemezd be magadnak az egy-két-öt évenként esedékes szűrővizsgálatokat!

„Fontos volt, hogy a szépség, a fájdalom működni tudjon” – interjú Balsai Móni színésznővel

Balsai Mónival, aki mostanában egyre népszerűbb és foglalkoztatottabb színésznő, két bemutatója kapcsán beszélgettünk. A Büszkeség és balítélet a Centrál Színházban látható, az X – A rendszerből törölve című krimi pedig a mozikban, novembertől.

Örökre felejtsd el a fehér lisztet? Avagy teljes kiőrlésű tészta valóban sokkal egészségesebb?

A verseny előtti tésztaparti elengedhetetlen a sikerhez a glikogénraktárak feltöltése miatt, viszont sokan szidják a hagyományos, fehérlisztből készült tésztákat. De mi az igazság? Tényleg egészségesebb a teljes kiőrlésű változat? – teszi fel a kérdést a runnersworld.hu

Sandra Bullock nehéz időszakon van túl: több családtagját elvesztette

Sandra Bullock utoljára az Ocean's 8 miatt jelent meg a kamerák előtt, és azóta teljesen eltűnt. Most elárulta, mi ennek a szomorú oka. A joy.hu híradása.

Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye

Micsodaaa? Napi 5 perc tornával négy hét alatt lapos lehet a hasam? Ezt az edzésprogramot nekem találták ki, hát nem? Sajnos az eredmény – mily meglepő – elmaradt a várakozásaimtól, de maga a folyamat annál tanulságosabbnak bizonyult. Most leírom, mi az a 8 dolog, amit leszűrtem le abból, hogy minden nap öt percig plankingeltem és felüléseket csináltam.

10 boros mém, mely minden borbarát szívének kedves

Esős őszi napok tökéletes kiegészítője lehet egy-egy pohár jól kiválasztott vörös- vagy fehérbor. Főként, ha azt a barátaink, szeretteink társaságában fogyasztjuk el. Lássunk hát pár képet, amellyel garantáltan mosolyt csalunk az arcodra a finom kortyok mellé.

Siralmas számok, majdnem annyit foglalkozunk ügyintézéssel, mint a gyerekeinkkel

...és alvásra is alig 7 óra jut átlagosan Magyarországon.

A legsötétebb álmaidban sem hitted volna: ébenfekete ételek

Ha ételek, akkor többnyire nem a fekete szín jut eszünkbe, pedig ma már egyre népszerűbbek ezek a finomságok. Tény, hogy nagyon menő finomságok születnek így!

13 idézet, amely megváltoztatja a gondolkodásodat arról, ahogy az időddel bánsz

A napunk köztudottan 24 órából áll. Hogyan tölthetnénk ebből a 24 órából kicsit kevesebb percet azzal, hogy frusztráltan, izzadtan futunk versenyt az idővel? Hogyan koncentrálhatnánk nyugodtan, kiegyensúlyozottan, tiszta fejjel egyszerre csak egy dologra? Hogyan hozhatnánk ki minél többet egy napból vagy akár csak egy órából? Erről – és még sokminden másról – szólnak ezek az idézetek.

Kövess minket

Most Éva Advent különszámot kapsz az egyéves Éva-előfizetéshez

Csak 4590 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem