Még annál is több előnye van, mint gondolnánk! Ezért jó, ha együtt eszik a család

Borítókép: Még annál is több előnye van, mint gondolnánk! Ezért jó, ha együtt eszik a család Forrás: Getty Images
Érdekes kutatások láttak napvilágot a közös családi étkezésről!

Gyermekgyógyászok szerint a közös családi étkezéseket receptre kellene felírni a gyerekek testi-lelki problémáinak orvoslására. Egy londoni kutatás kimutatta, hogy azok az általános iskolások, akiknél odahaza rendszeresek a közös étkezések, mérhetően több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak naponta, mint azok, akik külön esznek.
Amerikai kutatások szerint az evési problémák is kevésbé jellemzők azokra a gyerekekre, akik szüleikkel együtt étkeznek: körükben az elhízás valószínűsége 12 százalékkal, az egészségtelen ételek, gyorskaják rendszeres fogyasztásának valószínűsége pedig 20 százalékkal kisebb. Ráadásul a jóízű beszélgetéssel együtt járó közös családi étkezések a kamaszkorban megnyíló kommunikációs szakadékot is segítenek áthidalni: egy 5000 chicagói középiskolás bevonásával végzett vizsgálat igazolta, hogy azokban a családokban, ahol kiskamasz korban is szokás volt az együtt étkezés, a tinik később is kevésbé távolodtak el szüleiktől, mint ott, ahol kimaradtak ezek a családi együttlétek. jech.bmj.com, pediatrics.aappublications.org, ncbi.nlm.nih.gov