3 nyugtató hatású növény, ami segít, hogy jobban aludj

3 nyugtató hatású növény, ami segít, hogy jobban aludj

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A gyógynövények és a belőlük készült illóolajak csodákra képesek!

Ha stresszes vagy, hiába vagy akármilyen fáradt, nem tudsz rendesen aludni. A mély alvás fontos ahhoz, hogy kipihenten ébredhess. Ha nem jön álom a szemedre, vesd be a növények erejét, és máris könnyebben jön majd az álommanó.

Levendula

A levendula nyugtató hatása régóta ismert. Elég néhány szippantás egy csokor friss levendulából vagy illóolajból, és máris képes megnyugodni a tested, kikapcsolni az agyad a problémákat. A központi idegrendszert kiválóan nyugtatja a levendula tea, ami ráadásul mézzel még kifejezetten finom is. Az izomgörcsöket is lazítja, ha görcsösséged miatt nehéz az elalvás, azon is hamar segít.

Citromfű

A citromfű leveléből készült teát lefekvés előtt 1-2 órával fogyaszd. Nagyon kellemes íze miatt gyorsan meg tudod inni, és hamarosan teljesen nyugodtak lesznek az idegeid, a gondolataid. Készíts egy teát, tegyél be egy jó filmet, majd irány az ágy!

Kamilla

Izomlazító és idegnyugtató hatása van a kamillának. A belőle készült teát a nap bármelyik szakában fogyaszthatod, az illóolajat pedig akár az irodádban is használhatod egy stresszes munkanap alatt. Görcsoldó hatása miatt a menstruációs panaszokat is enyhíti, igazi csodaszer, feltétlenül próbáld ki!

Tovább olvasok
Napi horoszkóp január 22.: a Vízöntőknek nagyszabású terveik vannak, a Halak végre a jól megérdemelt sikert ünnepelhetik

Ma is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, mert izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Meg lehet egyáltalán tanítani a gyereket, hogyan védje meg magát?

Van, akiben születésétől kezdve erősebb az önérvényesítő mechanizmus, ösztönösen védi meg magát, a tulajdonát, az akaratát, és van, akiből teljesen hiányzik, és valahogy el kell sajátítania ezt a tudást. A „hogyan?” persze nagy kérdés, de most már sokkal több ismeret és eszköz áll rendelkezésünkre, mint az én gyerekkoromban.

Kövess minket

60%-os kedvezmény!!! Fizess elő fél évere (5 lapszám) és fél évig az InStyle-t is megkapod!

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem