Ezt készítsd, ha nincs kedved főzni 1. rész – avokádós toast tojással és retekkel

Ezt készítsd, ha nincs kedved főzni 1. rész  – avokádós toast tojással és retekkel
Forrás: kwestiasmaku.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Amolyan "nincs kedvem főzni napokra" ajánluk ezt a végtelenül egyszerű és finom receptet.

Ha akarjuk, ha nem, vannak olyan napok amikor nem érünk rá, fogalmunk sincs mit ennénk, vagy szimplán nincs kedvünk főzni. Még akkor is előfordulhat ez velünk, ha amúgy mi vagyunk a legszorgalmasabb „konyhai robot gépek” az egész famíliában. Ilyenkor sem szabad pánikba esni, érdemes inkább szétnézni a hűtőben és a kamrában, hogy milyen finomságot lehetne az otthon található alapanyagokból pikk-pakk összedobni.

A következő receptet is egy ilyen laza nap ihlette, ennek ellenére íme a bizonyíték, hogy az otthon összeállított „gyorsétel” is lehet végtelenül finom és egészséges.

Kép
forrás: kwestiasmaku.com
Recept
Elkészítési idő: 15 perc
1 személyre
Avokádós toast tojással és retekkel
Hozzávalók
  • 1 avokádó
  • 2 teáskanál citrom vagy lime lé
  • 2 főtt tojás (a közepe lehet picivel lágyabb)
  • 1 retek vékonyra karikázva
  • 2 teáskanál dijoni mustár
  • 2 teáskanál extra szűz olíva olaj, vagy majonéz
  • snidling, vagy bazsalikom
  • néhány szelet kenyér

Elkészítés:

Az avokádót megpucoljuk, - a magját kiszedjük, - majd vékony szeletekre vágjuk. A puha szeleteket mintegy rákenjük a kenyérre. Erre jöhetnek a felkarikázott tojás és retek szeletek. Sózzuk borsozzuk, majd megöntözzük a mustár és az olíva olaj, - vagy majonéz, - keverékével. A tetejére apróra vágott bazsalikom levelet, vagy snidlinget szórunk.

 

Jó étvágyat hozzá!

Garnélás-kapros cukkinileves (akár vegán)

Íme egy könnyen és gyorsan elkészíthető, ízekben mégis gazdag leves. Rák nélkül tökéletes vega leves.

A jó szüléshez idő kell, nem pedig futószalagon végzett műtétek - a WHO új irányelvekkel állt elő a nők érdekében

A WHO nemrég új ajánlásokat fogalmazott meg a pozitívabb szülésélmény érdekében.

„Nagyon fontos, hogy egy társadalom elismerje a művészi munkát” – Topor Tünde, az Artmagazin főszerkesztője

A kortárs műveknek lehet pénzben kifejezhető értéke, a művészeknek nemzetközileg komolyan vehető karrierje – érvel az Unicredit Bank mecénás programja, a Korszakalkotók egyik zsűritagja. Topor Tündével beszélgettünk.

Csak én nem akarom megkeresztelni a gyerekemet a családban - avagy így lettem hirtelen fekete báránnyá

"Vajon miért gondoltam azt, hogy anyai alapon jogot formálhatok arra, hogy eldöntsem, lesz-e szenteltvízbe mártás, avagy sem?"

17 optikai illúzió, amit az agyad nem fog helyesen látni, akárhogy is erőlködik

A szemünket és az agyunkat kiábrándítóan könnyű becsapni.

Ezért kell körtét enni alkoholos italok fogyasztása előtt

A körte nemcsak azért szuper gyümölcs, mert tele van vitaminokkal, nagyon finom, sok ételhez illik, így jól felhasználható a főzéshez is, hanem még a borokhoz kapcsolódóan is vannak nagyon pozitív hatásai.

10 kérdés Borbély Alexandrához: Legnagyobb rémálmáról, korai filmes élményeiről és az Oscarról beszélgettünk vele - VIDEÓ

Az Oscar-jelölések előtti napokban volt alkalmunk beszélgetni Európa legjobb színésznőjével, ő pedig elbűvölő szerénységgel nyilatkozott a jelölés lehetőségéről, illetve például arról, mennyire vonzza a külföldi karrier.

Nem olyan voltam, mint a többi gyerek, de te homokba dugtad a fejed, Anya!

Flórának nem volt könnyű gyerekkora. Ma már tudja, mi volt ennek az oka és ettől végre felnőtt fejjel megcsillant benne a remény. Az ő levele következik, amit az édesanyjához intézett...

Az ötmásodperces szabály, amely egyszer és mindenkorra véget vet a halogatásnak

Folyton csak tolod magad előtt a kisebb-nagyobb elvégzetlen feladatok garmadáját? Pedig lehet, hogy csak öt másodpercen múlik.

11 hack, ami lazán felpörgeti a reggeli készülődést gyerekekkel

Van vis maior, amiket könnyedén meg lehet előzni! Segítünk az előre tervezésben, hogy a reggeli rohanásban legalább a fejedet ne veszítsd el.

A 18 éves Emma González az igazi Katniss Everdeen?

Az éhezők viadala fiktív hősnőjéhez hasonlítják a gimnazista lányt, aki profi politikusokat megszégyenítő beszédével talán örökre megváltoztatta az amerikai közéletet a floridai iskolai lövöldözés utáni tüntetésen.

A barátnőim segítettek át a gyászon - nekik köszönhetem, hogy még lélegezem

"Én semmit nem várok a barátaimtól, csak azt, hogy mellettem legyenek. Nem várom, hogy tanácsot adjanak, sajnálkozzanak, vagy velem sírjanak. Hiszen ez nem az ő életük." - Anikó története.

Végre! II. Erzsébet minden eddiginél komolyabban veszi a környezetvédelmet, hála országos haverjának, David Attenborough-nak

A Buckhingham-palota új intézkedéssorozatban tiltotta ki a szívószálakat és a műanyag palackokat a királyi ingatlanokból, s a kőkemény intézkedés mögött állítólag maga a 92. évét taposó királynő áll.

Ha ezt a két ételt együtt eszed, biztos, hogy sokkal gyorsabb lesz az anyagcseréd!

Ha gyorsabb anyagcserére vágysz, érdemes kipróbálnod!

2 hónapja nem rágom a körmöm: így jutottam el idáig

"Nem terveztem felhagyni a körömrágással, de aztán egyik nap ránéztem a kezeimre és azt kérdeztem magamtól: hát normális vagyok én?"

Ezért kellene mindig tartanod egy citromot az éjjeliszekrényeden

Meglepő hatása van ennek a gyümölcsnek!

Napi horoszkóp február 19.: a Rákok optimizmusukkal oldják meg a kialakult helyzetet, a Mérlegek változásra vágynak

A hét első napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Kövess minket

Ragadd meg a pillanatot! Három hónapos akciós előfizetésünk:

Csak 1185 Ft