Ha egy igazán egészséges hűsítőre vágysz, akkor érdemes magad készíteni a jeges teát! Mindössze egy kis teára, gyümölcsre és persze jó sok jégre lesz szükséged a kivitelezéséhez.

Amint elkészült, helyezkedj el a kedvenc fotelodban, ülj ki a teraszra, vagy mártózz meg a kerti medencében, és élvezd a jeges tea kellemesen hűsítő ízét!

Hozzávalók:

1-2 tasak filteres zöld tea (ha szálas teát használsz, akkor kb. 3 teáskanálnyit adagolj)

Feldarabolt citrus gyümölcsök ízlés szerint (de kerülhet bele bogyós gyümölcs, vagy akár uborka is)

Édesítőszer, vagy méz

Menta, vagy bazsalikom levél

Így készítsd:

A szokásos módon forrázd le a teát forró vízzel, hagyd, hogy a tea kellően kioldódjon! Egy másik kancsót tölts harmadáig jéggel, tedd bele a gyümölcsöket, - amiket ha kedved tartja kicsit össze is nyomkodhatsz, -az édesítőt, majd öntsd fel a már nem tűzforró teával!

Morzsolj a tetejére bazsalikom, vagy menta leveleket, hogy még frissebb hatást érhess el!

Szürcsöld el az isteni jeges teádat! Egészségedre!