Így lehetsz sokkal kiegyensúlyozottabb 2016-ban

Így lehetsz sokkal kiegyensúlyozottabb 2016-ban
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

I

Igenis tehetünk azért, hogy mely szokásaink határozzák meg jellemünket! Ezt pedig nem árt minél hamarabb elkezdeni! 15 tipp, hogy kiegyensúlyozott legyél.

Azt hiszem, nyugodt szívvel mondhatjuk, hogy mindannyian a szokásaink rabjai vagyunk. Viszont, mivel javarészt mi irányítjuk azt, ami velünk történik, így igenis tehetünk azért, hogy mely szokásaink határozzák meg jellemünket, annak érdekében, hogy jóval összeszedettebb, kiegyensúlyozottabb emberek legyünk. Itt van néhány tipp arra nézve, hogy mit érdemes elhagyni és elkezdeni, ha jobban akarjuk érezni magunkat a bőrünkben.


1. Hagyd abba: a másoknak való megfelelést!

Kezdd el: a saját érdekeidet, vágyaidat előtérbe helyezni, arra figyelni, hogy neked hogyan jó egy adott dolog. Persze ne savanyodj meg a komfort zónádban, de soha ne az vezéreljen, hogy mások mit várnak el tőled, hanem hogy te mit szeretnél!

,kiegyensúlyozott lehetsz, összeszedett lehetsz, tippek kiegyensúlyozottsághoz, út az összeszedettséghez,


2. Hagyd abba: az önmarcangolást!

Kezdd el: felfedezni az új önmagad.

Fogadd el, hogy nem minden szól örökre és legfőképpen azt, hogy nem mindenért te vagy a hibás. Ha félresiklott egy kapcsolatod, és úgy érzed, nem lehet helyrehozni, ne vádold tovább magad, inkább vágj bele egy új „kalandba”!


3. Hagyd abba: a halogatást.

Kezdd el: megtenni az első lépéseket a régóta szükséges felé!

Attól, mert valamit halogatsz, még nem tűnik el magától, csak később kell rá időt és energiát fordítanod. Nem lenne jobb gyorsan túl lenni rajta? Lehet, hogy még tanulsz is belőle!

Olvasd el ezt is!


4. Hagyd abba: mások hibáztatását és az örök elégedetlenkedést!

Kezdd el: megvizsgálni, mi az, amivel te többet tehetnél az ügyed érdekében.

Állandóan másoktól várni a megoldást elég nagy képmutatás, főleg, ha neked vannak működő elképzeléseid, arról, hogyan lehetne jobban! Mutasd meg magad, vagy fogadd el a helyzetet!


5. Hagyd abba: a múlton való kesergést!

Kezdd el: az új perspektívák felfedezését, a továbblépést.

A rég volt dolgokat senki nem hozza vissza, abból kell főznöd, ami most van. Tervezz a jövőre, éld meg a jelent és légy hálás azért, amit megteremtettél magadnak!

,kiegyensúlyozott lehetsz, összeszedett lehetsz, tippek kiegyensúlyozottsághoz, út az összeszedettséghez,


6. Hagyd abba: a másokhoz való hasonlítgatást!

Kezdd el: legbelül elfogadni és saját magadat "sztárolni" mások helyett.

Te te vagy, nem a szomszéd, és nem is a legjobb barátnőd, akinek szerinted minden könnyebben megy. Mindenkinek vannak jobb és rosszabb tulajdonságai, készségei; így neked is. Kezdd el a jók felerősítését és az egyediséged megmutatását mások előtt is!


7. Hagyd abba: a káromkodást!

Kezdd el: figyelni a szavaidat és igyekezni, hogy a lehető legválasztékosabban és legszebben tudd kifejezni magad!


8. Hagyd abba: a fölösleges idegeskedést!

Kezdd el: jobban beosztani az idődet, megbeszélni, esetleg delegálni a teendőidet.

Egy szervezettebb élet sokkal nyugodtabb is! Úgyis mindig jön valami nagyobb nehézség, amin elég lesz idegeskedni, addig is kíméld magad!


9. Hagyd abba: a befelé fordulást.

Kezdd el: az érzéseidet, gondolataidat megosztani másokkal is!

Nem szégyen tanácsot, vagy segítséget kérni másoktól! Senki sem tökéletes, mindenki hibázhat, de ha meg sem próbálsz bizalmat szavazni valakinek, honnan lehetsz biztos benne, hogy nem érdemes rá?


10. Hagyd abba: a kifogások keresését!

Kezdd el: feltárni a lehetséges megoldásokat.

A kifogások sosem visznek előre, csak benn tartanak az állóvízben. Ahelyett, hogy mindenre van valami kifogásod, hogy „miért nem”, próbáld ki, milyen lenne a „miért igen!”

,kiegyensúlyozott lehetsz, összeszedett lehetsz, tippek kiegyensúlyozottsághoz, út az összeszedettséghez,


11. Hagyd abba: az évek óta tartó álmodozást.

Kezdd el: az álmaid megvalósítását!

Nem kell, hogy azonnal minden tökéletes legyen, a lényeg, hogy vágj bele! Ha valami nem sikerül, így azt tudod mondani: „legalább megpróbáltam”!


12. Hagyd abba: a rendszertelen étkezést!

Kezdd el: minden egyes napodba beépíteni a többszöri étkezést.

Többször, kevesebbet! Így még valamivel több édesség is belefér.


13. Hagyd abba: a kapkodást!

Kezdd el: előre megtervezni minden számodra fontos eseményt.

Ha előre felkészülsz, nem lesz szükség utolsó pillanatban történő „tűzoltásokra”, csak indokolt esetben. Nem utolsó sorban pedig a vérnyomásod sem hasonlít majd hullámvasúthoz.

Olvasd el ezt is!


14. Hagyd abba: a munka hazavitelét!

Kezdd el: prioritizálni a feladataidat, és a legtöbbet a kijelölt munkahelyeden elvégezni.

Fokozatosan csökkentsd az otthon végzett hivatalos munka mennyiségét! Kezdetnek megteszi, ha a telefonodra nem állítod be a céges e-mailek beérkezését.


15. Hagyd abba: az éjszakába nyúló munkát, vagy filmnézést!

Kezdd el: az éjszakákat alvással tölteni.

Hidd el, nem véletlenül van szüksége a szervezetednek pihenésre! A videojáték, a tévézés egy idő után már nem kikapcsolódás, hanem megterhelés a szellemnek, ezért add meg neki, amire igazán vágyik: feltöltődést!


A cikk szerzője life coach. Ide kattintva kérdezhetsz tőle.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is, nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

A férjed valami hasznossal lepne meg karácsonykor? Így segíts neki a kívánságlistáddal!

Könnyítsd meg a dolgát, hogy biztos a jó meglepit vegye meg!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Jobb mint az eredeti: így néznek ki a poptörténelem legmenőbb albumborítói macskákkal

Nevettél ma már? Nálunk "Cica Turner" viszi a pálmát, de azért Sinéad O'Connor se kutya! Szó szerint nem.

A helyes bortárolás legfontosabb szabályai

Ha hosszabb tárolásra alkalmas bor kerül a birtokunkba, különösen fontos a megfelelő tárolási körülmények helyes megválasztása.

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Lehet örülni, hölgyek: jön az első lebomló, környezetbarát terhességi teszt!

Nézd meg, hogyan működik a jövő terhességi tesztje!

Régen használati tárgy, ma újrahasznosított műtárgy. Mi az? Nem fogod elhinni

Valami, ami karácsonykor akár a nappalidat is díszítheti.

A leghatékonyabb trükk, hogy könnyebben felkelj reggel akkor is, ha kint még sötét van

Alvásszakértők szerint egyetlen szempontot kell felismernünk, hogy ne kómázzunk hosszú percekig már napfelkelte előtt. Vagy után.

Itt vannak a 2018-as Golden Globe-jelölések – ezúttal nincs köztük magyar, de így is akad néhány meglepetés

Egy új Spielberg-film Tom Hanks és Meryl Streep főszereplésével, a furcsa című Három óriásplakát Ebbing határában, valamint A víz érintése vezeti az Arany Glóbuszra jelölt filmek listáját, amely a kattintás után olvasható. A tévésorozatok körében a Hatalmas kis hazugságok a nagy esélyes.

5 tuti tipp, amivel akár órákra is lefoglalhatod a gyereket

Ezeket szerencsére benn is lehet játszani és csak fél szemmel kell rájuk nézned közben.

Fél Hollywood a kissrác védelmére kelt, akit bullyingoltak az iskolában az orra miatt! „Engem is csúfoltak, csak én nem voltam ilyen bátor”

Az amerikai kisfiú könnyek között érvel az iskolai bántalmazás ellen – még egy sziklát is megindítana, nem hogy Katy Perry-t.

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

6 szokás, amivel minden évben meg tudom előzni, hogy felszaladjon rám pár kiló az ünnepek alatt

Csengőszó, meghittség, ellenállhatatlan mézeskalács-illat – kinek van kedve ilyenkor a fitnesz-szempontokra gondolni? Nos nekem sincs, ezért olyan egészséges karácsonyi szokásokat vezettem be, amelyeken gondolkodnom sem kell. És évről évre működik! Figyeljetek!

7+1 utolsó pillanatos, ámde nagyon is személyre szóló karácsonyi ajándékötlet

Csak azért, mert te is azok közé tartozol (hozzánk hasonlóan), akik az utolsó pillanatban szerzik be az ajándékokat, még lehet az eredmény személyes figyelmesség, amiből a megajándékozott pontosan tudni fogja, hogy gondoltál rá.

13 laza szülő, aki rájött, hogy jobb könnyedén kezelni az életet

Amíg mást már kitör a frász, addig ők halál nyugodtan veszik az akadályokat.

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft