Segítség, serdülök! – Ami az Éva Kölyökből kimaradt

Segítség, serdülök! – Ami az Éva Kölyökből kimaradt

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mit tegyünk, hogyan segítsünk kamasz gyermekünknek a cikis egészségügyi, higiéniai vagy akár iskolai kérdésekben? Mikor, melyik ponton avatkozzunk be? Dr. Tihanyi Lilla bőrgyógyászt kérdeztük az Éva Kölyökben – a cikk folytatását csak online olvashatod!

Rengeteg serdülő éli meg tragédiának az ilyenkor természetes testi változásokat. Összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket, amelyeket Tihanyi Lilla, a Budai Egészségközpont bőrgyógyásza válaszolt meg, Lipták Zita gyerekpszichológussal pedig a probléma lelki oldaláról beszélgettünk.

Korpásodás, izzadás, bajusz, szemöldök

A kamaszok életét gyakran megnehezíti a korpásodó haj, esetleg hajhullás is. Érdemes ezzel is szakemberhez fordulni, vagy lehet próbálkozni a boltokban kapható termékekkel?

Korpásodást gátló samponok drogériákban és gyógyszertárakban kaphatóak. Nekem az a tapasztalatom, hogy jó hatásúak. Amennyiben nem oldják meg a problémát, érdemes szakorvoshoz fordulni. Hajhullás esetén 1 hónapig meg lehet próbálni a cink-, szelén-, kovaföldpótlást. Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, mert egy intenzív fogyókúra is okozhat hajvesztést.

A dezodorhasználat mellett mit lehet tenni fokozott izzadás ellen?
A rendszeres mosdás alapvető, emellett az alsónemű és zokni lehetőleg pamut legyen, fontos a műanyag és zárt cipők kerülése. Vannak olyan gyógyteák is (pl: zsálya), melyek csökkentik az izzadást.

Mit tegyünk, ha a lányunk az átlagosnál jóval erőteljesebben kezd szőrösödni (pl. bajusza lesz)?
A szőrösödés erőssége genetikai hajlam következménye, mely elkísér felnőtt korban is. A tartós lézeres szőrtelenítés jó megoldás lehet. Amennyiben férfias típusú szőrnövekedés alakul ki, hormonális vizsgálatokra van szükség.

Tegyük fel, hogy kamasz lányunknak nincsenek bőrproblémái. Érdemes-e ennek ellenére valamilyen arckrémet, tonikot használnia?
Az arctisztítás ebben az esetben is fontos. A könnyű – bőrtípusnak megfelelő – hidratáló krémek használata elkezdhető.

Hány éves kortól szabad szemöldököt szedetni, szempillát festetni?
Ezt első sorban a szülőnek kell eldöntenie, és a divat túlzásaitól lebeszélnie a lányát. A túlzott szemöldökszedés ellen szól, hogy nem biztos a szemöldök visszaszélesedése a divat változása esetén. Érdemes az otthoni próbálkozások helyett inkább kozmetikushoz fordulni.

Vajon létezik a hirtelen növés miatt jelentkező növekedési csíkokra, striákra hatásos kezelés vagy meg kell tanulni együtt élni vele?
Sajnos a csodaszer még várat magára. Nem érdemes bedőlni a hangzatos ígéreteknek.

Érdemes-e a fenti problémák valamelyikével küzdő serdülőknek valamilyen speciális étrendet tartania? Egyáltalán kell-e kimondottan figyelni bizonyos vitaminok, ásványi anyagok bevitelére?
Normál táplálkozás esetén (WHO ajánlás: naponta 1x gyümölcs, 5x zöldségfogyasztás) – elegendő vitamin kerül a szervezetbe. Kivétel ez alól a D-vitamin. A magyarországi éghajlati viszonyok miatt elég magas a D-vitamin-hiányosok aránya. Ez laborvizsgálattal ellenőrizhető, és ennek megfelelően pótolható. Ez a vitamin nem csak a csontok növekedéséhez, a kalcium beépüléséhez szükséges – ami kamaszkorban igen fontos, – hanem az immunrendszer megfelelő működéséhez is, a fertőzések elleni védekezésben.


Mikor avatkozzunk be?

Ha az iskolában gúnyolják ezek miatt, hogyan segítsünk neki? Érdemes beszélni az osztályfőnökkel, osztálytársak szüleivel is akár a problémáról?

Ez kényes téma, mert a kamaszok általában nem szívesen veszik, ha a szülő beleavatkozik ezekbe a dolgokba, cikinek érzik, miközben szenvednek is egy ilyen helyzetben. Itt ugyancsak fontos, hogy a gyerek merjen az ilyen jellegű problémáiról is beszélni a szüleivel, ők pedig segítsenek neki egyrészt megérteni a többiek viselkedését, másrészt próbáljanak közösen megoldást találni arra, hogyan reagáljon le a gyerek egy-egy ilyen szituációt. Kamaszkorban kevesen kerülik el, hogy valamilyen gúnyolódás céltáblái legyenek, egy-egy megjegyzés is nagyon bántó tud lenni, de sok beszélgetéssel ez még feldolgozható. Viszont ha a gúnyolódás tartósan fennáll egy közösségben, ott érdemes a szülőnek közbelépnie.

Honnan tudjuk, hogy mikor annyira súlyos a helyzet, hogy pszichológushoz érdemes fordulnunk kamasz gyerekünkkel?
Ha a kamasz hangulata, érzelmi állapota tartósan megváltozik, lehangolt, depresszív lesz, vagy épp az ellenkezője; ha magatartásproblémák állandósulnak, túlzottan bezárkózik, kapcsolatai, érdeklődési köre beszűkül, tanulmányi eredményei hirtelen jelentősen leromlanak, vagy ha hangot is ad önértékelési problémáinak – ezek mind-mind olyan jelek, amikre serdülőkorban érdemes odafigyelni és esetleg szakemberhez fordulni. Kamaszkorban nagyon nehéz meghúzni a határvonalat, hogy mi az, ami még "belefér" és mi az, ami már nem. Ha a szülő bizonytalan ebben, ugyancsak érdemes pszichológust felkeresni.

Még több kamaszprobléma és megoldásuk a szeptemberi Éva magazin Kölyök mellékletében! :)

Jobb mint az eredeti: így néznek ki a poptörténelem legmenőbb albumborítói macskákkal

Nevettél ma már? Nálunk "Cica Turner" viszi a pálmát, de azért Sinéad O'Connor se kutya! Szó szerint nem.

A helyes bortárolás legfontosabb szabályai

Ha hosszabb tárolásra alkalmas bor kerül a birtokunkba, különösen fontos a megfelelő tárolási körülmények helyes megválasztása.

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Lehet örülni, hölgyek: jön az első lebomló, környezetbarát terhességi teszt!

Nézd meg, hogyan működik a jövő terhességi tesztje!

Régen használati tárgy, ma újrahasznosított műtárgy. Mi az? Nem fogod elhinni

Valami, ami karácsonykor akár a nappalidat is díszítheti.

A leghatékonyabb trükk, hogy könnyebben felkelj reggel akkor is, ha kint még sötét van

Alvásszakértők szerint egyetlen szempontot kell felismernünk, hogy ne kómázzunk hosszú percekig már napfelkelte előtt. Vagy után.

Itt vannak a 2018-as Golden Globe-jelölések – ezúttal nincs köztük magyar, de így is akad néhány meglepetés

Egy új Spielberg-film Tom Hanks és Meryl Streep főszereplésével, a furcsa című Három óriásplakát Ebbing határában, valamint A víz érintése vezeti az Arany Glóbuszra jelölt filmek listáját, amely a kattintás után olvasható. A tévésorozatok körében a Hatalmas kis hazugságok a nagy esélyes.

5 tuti tipp, amivel akár órákra is lefoglalhatod a gyereket

Ezeket szerencsére benn is lehet játszani és csak fél szemmel kell rájuk nézned közben.

Fél Hollywood a kissrác védelmére kelt, akit bullyingoltak az iskolában az orra miatt! „Engem is csúfoltak, csak én nem voltam ilyen bátor”

Az amerikai kisfiú könnyek között érvel az iskolai bántalmazás ellen – még egy sziklát is megindítana, nem hogy Katy Perry-t.

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

6 szokás, amivel minden évben meg tudom előzni, hogy felszaladjon rám pár kiló az ünnepek alatt

Csengőszó, meghittség, ellenállhatatlan mézeskalács-illat – kinek van kedve ilyenkor a fitnesz-szempontokra gondolni? Nos nekem sincs, ezért olyan egészséges karácsonyi szokásokat vezettem be, amelyeken gondolkodnom sem kell. És évről évre működik! Figyeljetek!

7+1 utolsó pillanatos, ámde nagyon is személyre szóló karácsonyi ajándékötlet

Csak azért, mert te is azok közé tartozol (hozzánk hasonlóan), akik az utolsó pillanatban szerzik be az ajándékokat, még lehet az eredmény személyes figyelmesség, amiből a megajándékozott pontosan tudni fogja, hogy gondoltál rá.

13 laza szülő, aki rájött, hogy jobb könnyedén kezelni az életet

Amíg mást már kitör a frász, addig ők halál nyugodtan veszik az akadályokat.

Méhkasszerű képződményekben lakhatnak majd a New York-i hajléktalanok?

Újabb megoldástervezet az angol példa után. De melyik volt előbb: a tyúk vagy a tojás?

Kipróbáltuk! Borvaj, amivel még jobb ételeket készíthetsz!

Magától értetődő a tény, mely szerint a konyhánk és a kamránk egytől-egyig tele van főzéshez használt vörös- és fehérborokkal, hogy még véletlenül se fogyjunk ki semmiből, ha ételízesítésre kerülne a sor. Mindazonáltal találtunk egy sokkal kézenfekvőbb felhasználási módot az otthon sorakozó borok számára, s teljes biztonsággal állíthatjuk: osztatlan sikert arathattok a következő baráti vacsorán!

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft