Az immunológus szerint nem felturbózni kell az immunrendszert

immunrendszer,immunerősítés
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk az immunerősítésre; beszedünk és megiszunk szinte mindent, ami "immunerősítőként" működhet, ám egy szakember szerint nem feltétlenül erre van szüksége a szervezetnek.

A runnersworld.hu cikke.

A téli és a tavaszi hónapokban a szokottnál is fontosabb az immunrendszer erősítése, most viszont, a koronavírus terjedése miatt különösen sok tanácsot olvasni azzal kapcsolatban, mivel tudnád felturbózni a szervezet működését. A kézmosás mellett ott vannak a zöld turmixok, a saláták, a különféle csodaszerek...

De valóban szükség van erre? Az immunrendszer sejtek és molekulák komplex mátrixa, ami átszövi az egész testet, feladata pedig a betegségek, fertőzések legyőzése, teszi mindezt feltűnés nélkül - egészen addig, amíg nem érzed azt, hogy valami nem jó.

Ám ahelyett, hogy trükkökkel és különféle szuperételekkel próbálnád ilyenkor felpörgetni, "megjavítani" az immunrendszert, sokkal fontosabb lenne nap, mint nap gondoskodni róla.

Dr. Jenna Macciochi, a brightoni immunológus és a Sussex-i Egyetem oktatója jó ideje vizsgálja már azt, hogyan hat az életmód és a táplálkozás az immunrendszerre és a betegségekre. A szakember szerint ahelyett, hogy időnként felturbózzuk az immunrendszert, sokkal fontosabb lenne egyensúlyban tartani.

étkezés,immunrendszer
forrás: GettyImages

Az immunitás egy rendszer, nem egyetlen entitás, és a megfelelő működéshez egyensúlyra van szükség, nem pedig fellendítésre.

- mondta Dr. Macciochi.

A cikk további részét a linkre kattintva olvashatod!


Ételek, amikkel járvány idején tuningolhatod az immunrendszered

Nézd meg a galériánkat>4 kép
Ételek, amikkel járvány idején tuningolhatod az immunrendszered
Tovább olvasok
Kép
Ki gondolta volna, hogy a bagoly lehet ennyire cuki?

„A baglyok nem azok, aminek látszanak!” – mondta Cooper ügynök a Twin Peaks-ben. Nem hát! A baglyok tök cukik!

Kép
A négygyermekes Szántó Cecília őszinte festményei az anyaságról

Négy fiú mellett kinek van ideje hobbira? De formáljuk át a kérdést: kinek ne lenne szüksége négy gyerek mellett valami olyan alkotó tevékenységre, ami kikapcsolja, feltölti, ami csak az övé?

Kép
5 szín az otthonodban, ami rossz hatással lehet az egészségedre

Otthonunk színeinek megválasztásakor a többségnek általában nem jut eszébe, hogy milyen hatásal tud lenni a szervezetünkre egy-egy szín.

Kép
Híres nők kedvenc szépségápolási szerei 7000 forint alatt

Gyakran irigykedünk a hírességeket elnézve, miközben azt mantrázzuk: oké, de nekik könnyű, van pénzük saját edzőre, plasztikai sebészre, fodrászra, sminkesre, na meg luxusmárkák szépségápolási termékeire. De vajon tényleg minden csak pénz kérdése?

Kép
A hét leggyakoribb hiba, amit egy szobanövény-tulajdonos elkövethet

Fonnyadt a növényed? Szívfacsaró látvány, főleg mostanában, amikor több időt töltünk otthon, mint valaha. Mondanom sem kell: nem érdemes feladni, van megoldás.

Kép
A férjem megmondja a tutit, pedig én csak egy ölelésre vágyom

Tegnap kiborultam egy apróság miatt. A férjem nem értette a reakciómat, és ezen még jobban kiborultam.

Kép
Nem menstruál és eredetileg legénybúcsúkra szánták – mennyi mindent nem tudtunk rólad, Barbie

Évtizedeken keresztül rengeteg vita és pereskedés tárgya volt, mégis közel 60 éve a játékpiac egyik legkelendőbb terméke. Barbie sokkal több annál, mint holmi csinos öntőformából kikerült műanyag. Elmondjuk, miért!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem