Újabb bizonyíték arra, hogy a „Kemény munka még senkit sem ölt meg” közmondás nem állja meg a helyét. Egy ír felmérés ugyanis kimutatta, hogy a szívinfarktusok leghalálosabb formája legtöbbször hétfőnként fordul elő. Bár a hétfő a legveszélyesebb nap, az adatok azt mutatják, hogy vasárnap is az élmezőnyben jár. Talán még a munkába való visszatérés gondolata is egészségügyi kockázatot jelent.

A tudósok megállapították, hogy 2013 és 2018 között az Ír Köztársaságban és Észak-Írországban több mint 10 ezer STEMi-típusú szívrohammal kórházba került beteg többsége hétfőn lett rosszul. Ezen a napon 13%-kal többen kaptak szívrohamot, mint máskor.

A vizsgálat vezetője, Dr. Jack Laffan megjegyezte, az úgynevezett „Monday blues” (szomorú hétfő) veszélyeiről, már korábban is beszámoltak, de a pontos oka még mindig bizonytalan. Ha csupán a munkahelyi stresszről van szó, akkor más munkanapok is ugyanolyan veszélyesek lehetnek. Lehetséges, hogy a jelenség az évről évre nyári időszámításkor regisztrált szívrohamok megnövekedésével függ össze. A hétvégi, hosszabb ideig tartó alvások kicsit olyanok lehetnek, mintha egy másik időzónába költöznénk, és a visszaváltás okozta sokk akár halálos is lehet, ugyanis megbolygatja a cirkadián ritmusunkat.

A vasárnap is veszélyes

Amint azt a vasárnapi esetek sokasága is sugallja, a fenyegetés inkább pszichológiai lehet, és az előttünk álló hét előérzete jelenti a legnagyobb veszélyt. Aligha hír, hogy a legtöbb ember nem szereti a hétfőket, sőt sokan a vasárnapokat sem, hiszen ilyenkor már mindenki lélekben készül az újabb munkahétre.

Mutatunk még pár érdekes statisztikát a hétfőkről:

• Ekkor vagyunk a legkevésbé produktívak.

• A legtöbb öngyilkosság hétfőn történik.

• Ilyenkor vagyunk a legstresszesebbek.

• Ekkor történik a legtöbb munkahelyi baleset.

• Hétfőnként érezzük magunkat a legkevésbé vonzónak.

• …és egészégesnek. De nem csupán úgy érezzük magunkat, azok is vagyunk. Átlagosan a hét elején nyom legtöbbet a súlyunk, magasabb a vérnyomásunk és egy lehetséges megbetegedés esélye is nagyobb.

A pletyka a gyógyír?

A tudósok szerint hétfőnként a munkahelyen igenis szükség van a pletykálásra! Mivel társas lények vagyunk, két nap távollét a „törzsünktől” elegendő ahhoz, hogy újra visszatérve kevésbe érezzük magunkat komfortosan, hiszen kiszakadtunk a közegből. Ezen segíthet egy kis hétfő reggeli csevegés, amivel újra bebiztosítjuk magunkat a csapatba.

Forrás 1., forrás 2., forrás 3.

Hogy jobban induljon a hétfőd, mutatunk néhány tippet, amit érdemes kipróbálnod!