Alapvetően a poszttraumás stressz-szindróma (PTSD) egy olyan mentális egészségügyi állapot, amelyet egy traumatikus esemény következtében tapasztalt intenzív félelem és tehetetlenség érzése válthat ki. Ez a trauma, amennyiben nincsen megfelelő módon feldolgozva, akkor hosszú távon vissza-vissza térhet, amely nagyon komoly mértékben képes megkeseríteni az érintett életét.

Mi válthatja ki a PTSD-t?

A poszttraumás stressz szindróma (PTSD) alapvetően egy olyan mentális egészségügyi állapot, amelyet egy traumatikus élmény következtében tapasztalt intenzív félelem és tehetetlenség érzése válthat ki. Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat az eseményeket, amelyek kiválthatják ezt az állapotot. Mutatjuk is, melyek ezek:

• Természeti katasztrófák: A természeti katasztrófák, mint például a földrengések, hurrikánok vagy árvizek, rendkívüli mértékben megterhelők lehetnek az emberi psziché számára, pláne abban az esetben, ha az hatalmas veszteséget okoz számukra. A váratlan események, a károk mértéke és a bizonytalanság érzése mind hozzájárulhat a PTSD kialakulásához.
• Balesetek: Súlyos balesetek szintén kiválthatják a PTSD-t. Az esemény során átélt fájdalom, a veszélyérzet és a kontrollvesztés hozzájárulhat a hosszú távú pszichés következményekhez.
• Erőszakos cselekmények: Az erőszakos cselekmények, mint például a támadások, rablások, terrorcselekmények vagy háborúk, rendkívül traumatikus élményeket okozhatnak az érintetteknek. A fizikai és pszichés fenyegetettség, esetleg a történtek során ért veszteségek nagyon gyakran vezetnek PTSD kialakulásához.
• Személyes veszteségek: Egy szeretett személy halála, egy válás, de akár egy komoly szakítás is kiválthatja a PTSD-t. A gyászfolyamat során átélt fájdalom, a veszteségérzet és a jövővel kapcsolatos bizonytalanság hozzájárulhat a pszichés problémák kialakulásához. Nagyon fontos ebben az esetben a megfelelő gyászfeldolgozás útján végigmenni, ennek hiányában szinte bizonyosan kialakul a PTSD.
• Szexuális és fizikai bántalmazás: A szexuális és fizikai bántalmazás rendkívül súlyos traumát okozhat, és jelentősen növeli a PTSD kialakulásának kockázatát. Az áldozatok gyakran szégyent és bűntudatot éreznek, ami megnehezíti számukra a segítségkérést, így inkább az elfojtásba, hallgatásba menekülnek. Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy ebben az esetben az egyetlen út a gyógyulás felé, ha az érintett beszél a problémájáról, az elfojtás sosem megoldás.
• Tartós stresszhelyzetek: A tartós stresszhelyzetek, mint például a háborús övezetekben való tartózkodás vagy a menekülés, esetleg a hosszan tartó betegségek (mind érintett, mind hozzátartó szempontból) szintén hozzájárulhatnak a PTSD kialakulásához.

Fontos megjegyezni, hogy a fentiekben említett élethelyzetek kizárólag a leggyakoribb kiváltó okok, de abszolút a teljesség igénye nélkül. Ennek oka, hogy mindenki másképpen él meg egy számára traumát okozó eseményt, így akár egy teljesen más, a fentiekben nem említett élethelyzet is okozhat PTSD-t.

Hogyan hat ki az életre a PTSD?

Mint már a fentiekben is említettem, azért elengedhetetlen a trauma után történő terápia, kezelés, mert amennyiben az érintett nem dolgozza fel egészségesen a traumákat, akkor hosszú távon PTSD alakulhat ki. Ez az állapot pedig jelentősen befolyásolhatja az érintett személy életének minden területét. A tünetek gyakran hosszú évekig is fennállhatnak és jelentős szenvedést okozhatnak, megkeseríthetik az illető életét, komoly fizikai tüneteket is okozva. Fontos megérteni, hogy a PTSD-ben szenvedőknek nehézségeik lehetnek a munkában, a társas kapcsolatokban és a mindennapi életük során, éppen ezért elengedhetetlen a megfelelő kezelés.

Milyen kezelési módok állnak rendelkezésre?

A poszttraumás stressz kezelésében a pszichoterápiás módszerek játszanak kulcsszerepet. Bármennyire is bizarr módon hangozhat ez elsőre, de a gyógyuláshoz nem a traumatikus élmény elfelejtése, hanem annak megértése és egészséges feldolgozása szükséges. A gyógyulás folyamata általában úgy történik, hogy szakember segítségével az érintett részletesen átbeszéli a történteket, így eljuthat az önvád feloldásához és a trauma feldolgozásához. Alapvetően a kognitív viselkedésterápia hatékonyan csökkenti a kínzó emlékek hatását, míg a csoportterápia lehetőséget nyújt a hasonló élményekkel küzdők találkozására, egymás támogatására. Itt fontosnak tartom megjegyezni, hogy a közösséghez való tartozás már hatalmas segítség az érintettnek abban, hogy szembesüljön vele, hogy problémájával nincs egyedül, és igenis van kiút ebből a borzasztó állapotból.

Fontos megjegyezni, hogy súlyosabb esetekben gyógyszeres kezelés is szükségessé válhat, amelynek során antidepresszánsok, szorongásoldók vagy alvászavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása is szóba kerülhet. Azonban ezeket kizárólag szakember vezetésével kezdheti el szedni az érintett, ügyelve arra, hogy betartsa az előírt adagot, folyamatosan konzultálva orvosával.

Összegzésképpen fontos megérteni, hogy a PTSD egy valós, komoly probléma, mellyel egyedül jóformán lehetetlen felvenni a harcot. Nagyon fontos, hogy amennyiben ilyen jellegű problémával küzdesz, kérj segítséget, illetve, amennyiben a környezetedben tapasztalsz ilyen jellegű viselkedési mechanizmusokat, kérj az illető számára segítséget, ugyanis hosszú távon, amennyiben nincsen kezelve a probléma, nagyon komoly következményei lehetnek.

Az alábbiakban összegyűjtöttük a PTSD leggyakoribb tüneteit. Mutatjuk is, melyek ezek!

Íme a PTSD leggyakoribb tünetei!