Hiszen az üres gyomornak – legyen szó időszakos böjtölésről, egy kimaradt ebédről, vagy egyszerűen csak a reggeliről - a legjobb, ha egy kis lendületet adunk, mintsem a mélybe taszítanánk néhány rosszul meghozott döntéssel a nap hátralévő részére, mert ebben az esetben ez egy olyan csata lesz, amiből már nem jöhetünk ki jól. Vannak ugyanis olyan ételek, melyek annyira leterhelik az emésztést, hogy több energiát vesznek el tőlünk, mint amennyit adnak, és ez csak a kezdet. Ezek a rossz szokások idővel emésztőrendszeri betegségek melegágyai lehetnek, szóval nagyon nem mindegy, hogy mi kerül a tányérodra, amikor mardos az éhség! Bár a következő ételek közül számos kifejezetten egészségesnek számít, ám üres gyomorba kerülve egészen mást hatást vált ki.

Mutatjuk a legnagyobb nemeket, ha éhgyomorról van szó!

Az InStyle Men írása.