Az elmúlás időszakában mindenki vágyik egy kis felmelegedésre, és az otthon négy fala között az igazi autentikus őszi hangulatra. Ezt nemcsak a legjobb dekorációk és a legfinomabb, szívet melengető ételek elkészítésével tudjuk elérni, hiszen nem egy olyan fantasztikus illóolaj közül válogathatunk, mellyel hamisítatlan őszi érzést csempészhetünk a mindennapokba, támogatva az elménk állapotát, a kikapcsolódást és a tökéletes relaxálást.

Az illóolajok csodás hatása

A különböző illatú illóolajokat nemcsak az őszi szezonban lehet használni, hiszen akármikor beszerezhetünk egyet-egyet belőlük. Vannak olyanok, melyeket tipikusan az elme megnyugtatására és a mentális jóllét támogatására használnak, míg másokat hangulatfokozónak, vagy akár önmagában azért párologtatnak, mert egyszerűen jó illatuk van.

Az aromaterápia a természetgyógyászat központi elemeként ma már több mint száz féle illóolajjal kecsegtet számunkra, melyek – funkcióiktól függően – számos testi-lelki problémára nyújthatnak gyógyírt. Az aromaterápia története igen régre nyúlik vissza, hiszen kutatások szerint már 4500 évvel időszámításunk előtt is használták az akkori népek a különböző olajokat gyógyító célokra.

Az illóolajok csökkentik a stresszt és a bennünk felgyülemlett feszültséget, általános nyugodtság érzést adnak, segítik a keringést és a méreganyagok távozását is szervezetünkből (nem véletlen adnak sokszor a szauna szeánszokhoz pár csepp jótékony illóolajat).

Hogyan használhatjuk őket?

Számos módon felhasználhatjuk az illóolajokat, és nem kell a legbonyolultabb technikákra gondolni, elég, ha egyszerűen csak egy kis hőálló tálba vizet teszünk, majd abba csepegtetjük bele egy-egy fajtáját, és rátesszük a fűtőtestre. Természetesen ma már rengeteg egyéb lehetőségünk is van, így például használhatunk elektromos diffúzorokat és párologtatókat, de akár egy kellemes fürdő vagy borogatás formájában is áldásos hasznukat vehetjük. Egyes illóolajos borogatások nagyon jók akut bőrgyulladásokra vagy menstruációs panaszokra, izomhúzódásokra és zúzódásokra, légúti megbetegedések esetén pedig az inhalálás a legpraktikusabb megoldás.

Ha csak egy fárasztó nap után kicsit kikapcsolnánk és relaxálnánk, érdemes pár csepp illóolajat a fürdővizünkbe csepegtetni, és máris megmelengettük szívünket és lelkünket, illetve energiát adtunk fáradt testrészeinknek. Természetesen az egyik legismertebb felhasználása az illóolajoknak a masszázs, ugyanis bizonyos természetes alapanyagok egy jó masszázs következtében segíthetnek a helyi fájdalmak eltűntetésében és a stressz csökkentésében egyaránt.

Amire mindig érdemes odafigyelni az illóolajok vásárlása során, hogy milyen összetételben tartalmazzák a természetes hozzávalót, hiszen számos termékben van szintetikus hígító anyag, mely nem feltétlen megfelelő forrásból származik, és egyáltalán nem biztos, hogy pozitív hatással van az egészségünkre, sőt, lehet, hogy használatával többet ártunk magunknak, mint használnánk. Azt is mindig kísérjük figyelemmel, hogy a szóban forgó olajat milyen módon lehet felhasználni (párologtatás, borogatás, masszázs, fürdő stb.), illetve, hogy hígított vagy tömény formában tudjuk saját egészségünkre fordítani.

Ismerd meg galériánkból a legjobb őszi illóolajokat, melyeket borogatás, inhalálás, masszázs, párologtatás vagy pakolás formájában használhatsz fel.