Legyen szó allergiáról, valamilyen szembetegségről, zöldhályogról vagy egyéb fertőzésről, a különböző szemcseppekre ma már egész iparág épült. A gyógyszertárakban számos gyártótól fellelhetünk különböző, ilyen-olyan célzott problémára használatos szemcseppeket, melyek repertoárja a vény nélküli, ártalmatlannak tűnő készítményektől egészen a komolyabb összetevőket tartalmazó receptköteles termékekig terjednek.

Szemünk védelme különösen fontos

Látószervünk egészsége és annak megóvása elsődleges feladataink közé kell, hogy tartozzon, hiszen szemeinket a mindennapok körforgása során folyamatosan használjuk. Mondhatni, hogy a pihenés és az alvás időszakától eltekintve egész nap szükségünk van rájuk a látás folyamatához. Mivel szemünk segítségével érzékelünk és tájékozódunk, kiemelten fontos, hogy nagyon vigyázzunk épségére, és hogyha valamilyen probléma merülne fel egészségét illetően, rögtön meg kell tenni a szükséges óvintézkedéseket és egyéb kezeléseket.

Fényvédelem és pislogás szemünk védelméért

Nagyon fontos, hogy mindig megfelelő mennyiségű fény érje szemünket, hiszen, ha kitesszük a káros UV-sugárzásnak (ez különösen igaz a nyári időszakra), komoly problémákkal találhatjuk szemben magunkat. Nem csupán a természetes fény mennyiségére érdemes azonban odafigyelnünk, hanem arra is, hogy a mindennapok során a különböző ingereket és a mesterséges fényt biztosító eszközöket megfelelő mértékben engedjük szemünk közelébe. Ennek megfelelően mindig ügyeljünk rá, hogy munkaeszközeink, pl. laptop, telefon, fényereje olyan szinten legyen, hogy az szemünk számára is kényelmes és elviselhető legyen. Ha tudunk, állítsunk be kékszűrőt az egyes technikai berendezéseken vagy egyéb – szemünk védelmét támogató – funkciót.

Talán elsőre furcsán hangozhat, de olykor elfelejtünk elegendőt pislogni. Előfordul ugyanis, hogy a munkavégzés során annyira koncentrálunk valamire, hogy keveset pislogunk szemeinkkel, mellyel szemszárazságot, szúró és égető érzést idézhetünk elő magunknak. Figyeljünk rá, hogy mennyit pislogunk, és ha úgy érezzük, szemeink elfáradtak, tartsunk óránkét öt perc szünetet, mely során tudjuk pihentetni látószerveinket.

Vitaminokkal az egészséges szemért

Ha szeretnénk szemünk egészségét természetes tápanyagokon túl is biztosítani, számos vitaminnal és ásványi anyaggal megtehetjük ezt. Válasszunk olyan ételeket, melyek gazdagok C-, E- és A-vitaminban, cinkben, béta-karotinban, szelénben és egyéb antioxidánsokban, és ha szükséges, szerezzünk be célzott vitaminkomplexeket szemünk egészséges állapotának fenntartása érdekében.

Ha úgy érezzük, szemeink valamiért már nem a régiek, esetleg rosszabbul látunk, ne legyünk restek elmenni egy szakorvoshoz, aki megállapítja, milyen problémával állunk szemben, és felállítja az esetleges diagnózist és a gyógyító terápiát. Lehet, hogy szükségünk van valamilyen szemcseppre, kontaktlencsére vagy esetleg szemüvegre a közeljövőben.

Tudd meg galériánkból, milyen tényezőkre kell odafigyelned a szemcseppek alkalmazásával kapcsolatban!