Sok nő számára lehetetlennek tűnik, hogy teljesen eltűnjenek a zsírpárnák a hasáról. Ennek genetikai és hormonális okai is lehetnek. Mint már korábban is megírtuk néhányszor, célzottan a hasból (vagy bármilyen területről) nem igazán lehet fogyni, de a diéta kulcsszerepet játszik abban, hogy csökkenjen a testzsírszázalékod. Szakértők is egyetértenek abban, hogy konkrétan a cukorbevitel korlátozása jelentősen hozzájárul a zsírvesztéshez, ami természetesen a derékvonaladat is érinti.

A galériából kiderül, hogyan függ össze a cukorfogyasztás a hízással és mennyi cukrot érdemes enni egy nap, ha fogyni szeretnél:

fotók: Getty Images

forrás: popsugar.co.uk